太极拳玄机91：太极拳生活化

2019-06-17 08:42·太极拳玄机

要想练出太极拳功夫，必须太极拳生活化。

一、行住坐卧，不离这个。

拳术是肢体记忆，每天若仅一两小时练拳建立记忆，另20多小时在不断遗忘，形成习惯是很难的。若不天天坚持，而是三天打鱼两天晒网，要学会就更难。

把拳的要领贯彻在生活中，才能称得上是一个真正的太极人。

二、从生活的方方面面悟拳理。

扫地、挑担、推磨、挖田、开车、打球，生活处处都有太极。这也是教拳要因人为法的妙处，只有从学者熟悉的生活场景中去提炼、引导、启发，学者才悟的快。

三、按照太极原理去生活。

太极拳的原理不只是拳理，也是生活的道理。

比如，暴饮暴食、晨昏颠倒、情绪激动等都是违背阴阳平衡原理的。

太极拳能养生，其根本原因就在于此。