太极拳玄机131:如何练出内气鼓荡？

2019-07-26 09:47·太极拳玄机

内气运行不等于内气鼓荡。内气鼓荡是先天气的自然振动，有一种浪打浪的感觉，可以形成连续不断的打击。练出内气鼓荡，人体才启动了发动机。

要练出内气鼓荡， 必须运用阴阳原理。

拳论讲气沉丹田，估计很多人一开始就练错了。不是阴阳两个点同步运行，而是一个点在沉。

还有：起于脚，发于腿，主宰于腰，运于脊，形于指。有些人据此练节节贯穿，解释的头头是道，可是，明眼人一看，是孤点的线性运行，而不是阴阳相济。

还不会做但有兴趣的朋友可以试下：你的内气是充满的，脚下一动，腿、腰、脊、指是同时动而是依次动。

依次动或者孤点动都不是太极，阴阳齐动才是太极。

只有阴阳互根，才能形成连绵不断的鼓荡。