母亲节:这是送给妈妈们最好的礼物 2024-07-29 23:25:39 这周日是母亲节,小素先提前向所有伟大又美丽的母亲说声:节日快乐!母亲,对自己的子女倾注无限的关怀,从衣食住行,到学习工作,一辈子都有操不完的心。但无论是为人母亲,还是作为子女,都希望家人能远离疾病,保持健康。今天,关爱的不仅是母亲,还应该是每一位女性,因为这一份健康,她们值得拥有。 2015年世界卫生组织一项调查数据显示: 13.27%的女性曾患过妇科肿瘤42.18%的女性曾患过乳房疾病21.55%的女性曾患过内分泌疾病 今天,我们主要从几种女性易患疾病开始,聊聊在生活中该如何防治,健康生活。产后抑郁有大于50%的新手妈妈在生完孩子后会表现出情绪低落,便以为或被家人以为是抑郁症,其实不一定哦。产后抑郁是一种情绪,一种状态,需要预防其进展;产后抑郁症达到了疾病的诊断标准,是病,得治。这两者都是需要广泛关注和预防的。女性生育之后,气血大虚,损耗肾精,加之长期熬夜育儿哺乳,睡眠不足,精神长期紧绷,非常容易导致情绪不稳定,加之家人的不理解,很多女性会在产后出现抑郁症,通常表现为易激惹、恐惧、焦虑、沮丧和对自身及婴儿健康的过度担忧。中医认为,产后抑郁归属于郁证、脏躁范畴,病机在于情志失调、肝之气血不能条达舒畅,气血失调而致。中医推荐以心理辅导及家庭关心为主,还可以试试这几个方法:穴位按摩:通过穴位刺激,可气血流通,达到舒缓情绪的作用。妈妈们可以在下午4~6点,按压三阳穴、关元穴、中脘穴、天枢穴,每天一次,这些穴位可以调理产妇身体,使气血运行更加通畅。推荐膳食:莲子百合排骨汤把1斤排骨洗切块,放在开水里焯5分钟后,将50g百合、莲子一起放在锅中,一直把排骨煮熟了为止,最后加入调料味、枸杞子即可。莲子和百合具有安神解郁和清心泻火效果,枸杞子能滋补肝肾,米酒能达到养血疏肝以及行气活血功效,几者相结合能改善产后抑郁所引起的烦躁不安和失眠多梦。更年期一般而言,女性在55岁左右会进入更年期,但随着现代生活的压力过大,导致女性更年期提前,现在在一些40岁左右的女性也出现了更年期症状。很多人会变现出情绪紧张焦虑、惶恐不安,不自觉出汗,自觉全身烘热,每夜难以入睡,梦多烦躁,月经周期紊乱等;如果不及时调理,很多人会在更年期期间,出现身体或心理上的病变。 《黄帝内经·上古天真论》中提出“女子七七,任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也。”更年期是女性身体衰老的一个生理性变化阶段,中医认为,更年期综合征与肝肾有关,这时候的肝肾功能会变得更加不足。防治建议:心理调整:中医认为,更年期是每位女性人生的必经阶段,无需畏惧,坦然面对,养成良好的生活习惯非常重要,可以适当的培养自己的兴趣爱好,比如书法、太极、养花等,陶冶情操。当然,平稳的度过更年期,家人的理解和支持也是必不可少的。饮食调整:推荐多食富含钙、镁等微量元素及维生素类食物,诸如牛奶、五谷杂粮及绿色蔬菜,推荐多食用一些豆类食品,少吃寒凉、燥热等刺激性食物。推荐膳食:枸杞炒猪肝做法:猪肝切片,放盐、料酒略腌;先在锅内热油,将葱段,姜片入锅爆熟,入猪肝和枸杞子翻炒,加酱油,盐调味即可。此膳食对阴虚火旺,烦躁不安,手足心热,头晕目眩,心烦易怒很有疗效,非常推荐更年期女性常食用!乳腺疾病纵观女性的一生,几乎都会经历乳房疼痛的相关问题,乳腺结节、乳腺癌等发病率非常高,随着现代化生活压力的增大,此类发病率逐年增加,乳腺癌更是以每年3%的速度,正快速成长为中国女性的隐形杀手。 中医大家胡公弼提出,“女子乳头属肝,乳房属胃”。中医认为,乳腺相关疾病的根本在于肝。当下女性总是家庭事业两手抓,还要求自己两手都要硬,常常令自己倍感压力,加上生活中琐碎事务,常常心情郁闷,而郁闷最易伤肝,致使肝失疏泄,经络不通,不通则痛,表现为乳房疼痛。防治建议:春天活跃,夏季畅达,秋令恬静,入冬便藏而不泄。女性一年四季顺应气机变化,使精神与自然相一致。合理安排工作时间,科学的调配工作与生活关系,减少精神紧张和焦虑状态,避免长期熬夜,适当运动。也可以选择艾灸的方式,选乳根穴(乳头之下1寸处)、双侧三阴交穴(内踝尖上3寸,胫骨内侧1指处)施灸,每穴10min,每日1次,经行前1周开始施灸,经来即止。 赞 (0) 相关推荐 医家临床 | 医道治疗女性乳房部位疾病的用药思路(附乳腺癌医案) 今天医道来跟大家聊一聊女性乳房部位疾病的治疗方法.春天是肝气升发的一个季节,在我最近诊疗的一些患者中,以肝火旺为主的比较多.主要表现为上火,出现便秘.口干.口苦.头痛.月经期间乳房胀痛,乳腺结节增大. ... 急躁易怒怎么办?常吃这味药食同源的食材助您疏肝理气! 急躁易怒.脸上长斑?这很可能是肝气郁结的症状.肝气郁结不仅会影响女性子宫和卵巢的功能,还会导致男性情志抑郁,变得急躁易怒.想要疏肝理气,除了保持一个良好的心态外,还可以在药膳中加入香附! 肝气郁结,让 ... “宫”不只是子宫 而是指女性生殖系统及其功能,包括子宫.输卵管.卵巢和子宫周围的毛细血管.神经韧带等,中医统称为"胞宫". 所以,"宫寒"的实质,是与女性生殖能力相关的一切寒证. ... 东风老师讲乳腺增生 下面聊一聊女人较为关心的话题一一乳腺增生. 除了乳腺增生之外,与其相关的还有一系列疾病:乳腺结节,乳腺纤维瘤,乳腺癌-- 虽然病名不同,但实际上是一个病,只是程度不同而已,中医统称为乳癖. 很多 ... 母亲节送给妈妈最合适的礼物,你绝对想不到…… 手抄报作业 麦兜说:"我妈妈超厉害的,一个女人背起了整个世界." 然而,她不是超人,她只是一个凡人. 送给母亲节最好的礼物,我想就是: 如何才能设计绘制一款美观的手抄报呢? 手抄报 ... 【广东】黎智铭《送给妈妈的女神节礼物》 送给妈妈的女神节礼物 东华小学三年级 黎智铭 下周一是女神节,学校让我们这周末给家里的女性长辈送一份女神节的礼物.我左思右想,我要亲手为我的妈妈泡一杯红枣枸杞菊花茶. 周五晚上,上完编程课,我就把这个 ... 母亲节快乐,这些都是我想送给妈妈的粘土手作 | 母亲节粘土教程 母亲节快乐 对手作人来说, 每个亲手做出来的手作 都是自己的孩子 母亲节也是手作人的节日 对每个母亲来说, 孩子是自己最好的手作 一个好孩子永远是母亲 最自豪的作品 下面送出3份粘土礼物教程 期待你也 ... 只要你敢做,它就是送给妈妈最好的母亲节礼物!(各位爸爸更应该看看) 送给妈妈最好的礼物是什么? 有人说 送妈妈一束xuan花 感谢她的养育之恩 也有人说 带妈妈逛gai 吃大餐.买喜欢的东西 可小铃铛觉得这些都是次要的. 小铃铛的妈妈一样,和中国大多数妈妈一样总是默默 ... 感恩母亲节,把最甜蜜的爱送给妈妈! 五月,一年中最温柔的季节,即将迎来一年中最温柔的节日--母亲节.今年的母亲节别光在朋友圈po照片隔空喊话妈妈我爱你了.是时候向妈妈们表达一下这么多年对我们的照顾和爱护啦!在这个特殊的节日里,亲手做一个 ... 母亲节手绘贺卡:送给妈妈最好的礼物!(内含零基础、手残党福利模板,值哭了) 手抄报作业 嗨,手抄报小姐姐很想你们(´▽`ʃ♡ƪ) 马上就是母亲节啦 祝全天下的母亲 节日快乐,健康幸福呀! 你准备好送给妈妈的礼物 了吗? 没有想到送什么没关系 心意最重要!!! 手抄报小姐姐偷偷 ... 2019母亲节祝福语大全 送给妈妈的母亲祝福语 2019母亲节祝福语大全 时光荏苒岁月迁,母爱之心从未变,牵挂之情在心间,思念时时在心田,谆谆教诲在耳边,爱意绵绵心相连,祝福母亲永康健,欢乐多多笑容甜.母亲节快乐! 慈母手中线,游子身上衣,临行密密 ... 少年之页/刘欣悦:我眼中的妈妈——母亲节送给妈妈的礼物(辅导老师/喻荣春) 阅读本文前,请点击标题下面蓝色字体"温馨微语""关注"我们.倡导原创,感谢转发,欢迎海内外作者赐稿.版权归原创作者所有.文坛园地,奉献给所有高尚灵魂. 文/刘欣 ... 母亲节献礼|最美的山水送给妈妈 感 恩 2019/05/12 Mother's Day 母 亲 节 母爱就像一幅工笔画,幽远纯静,典雅清新:母爱就像一首深情的歌,婉转悠扬,回味无穷:母爱就像一幅山水画,清幽秀丽,恬淡高雅. 母亲节, ...