失眠经验分享：失眠者要用智慧来助人，盲目的付出可能会适得其反

我们在训练营主张失眠者要多帮助人，

但是有失眠者说：   帮多了人反而引发多余的烦恼

该怎么办？

美其名曰“帮助”，类似的情形是非常常见的。

如果我们好心做了坏事，一定是如下两方面的原因：

1，我们帮了不需要帮助的人

2，我们用了错误的方式帮别人

但凡第一种情况，往往是我们自己错估了自己的能力，以为这样做就可以让别人少走弯路，少犯错，多一点机会，但是要明白每个人都是一个独立的个体，很多事情不是“帮助”就能解决的，需要当事人自己去体会。

所以我们帮人也要有智慧。

同时帮人也要量力而行！

我们喜欢忽略自己的事，多管别人的事，担心管不了的事，所以我们的烦恼多，俗话说：“是非只为多开口，烦恼皆因强出头。”有人的地方就有江湖，有人的地方就有是非，人在江湖走，哪能不受伤呢？

这让我想起了训练营的一个眠友，他恢复睡眠后积极地在内部分享经验，刚开始挺开心的，慢慢的发现不是那么回事，原来很多人听了他的分享开始私信他，请教他，翻来覆去就那么事，还有人找他倾诉的，好好地生活被打乱了，最气人的是，还有个别人怀疑他是托的用言语侮辱他.......

所以我一直反对恢复睡眠的人直接分享，要分享经验就总结出文字或者视频，有我统一匿名发出来，免得当事人被骚扰，被影响，这就是帮人的智慧。

我们要有智慧的帮人，同时少管闲事，并不是说不去帮人了，这与我们助人为乐的宗旨不同，而是说有些事不是我们能管的。

世上之事，很多都需要我们去权衡利弊的，我们不管闲事，不趟浑水，又有哪些“污水”会沾上我们呢？失眠的人和自己无冤无仇，也不是客户关系，自然不会找自己麻烦。

有网友就疑惑，这不就是自私自利吗？

但是有一点要明白，我们本文的主题是：智慧的帮人，而不是不帮人，不管闲事也是一种智慧，但不是完全绝对的不去管别人，有智慧的帮人还会获得快乐，要不然怎么有“助人为乐”的成语呢 ？

总结：失眠的人要用智慧来帮助别人，盲目的付出可能会适得其反，是助人为乐还是惹一身骚，就看我们是否有智慧的眼光，提升智慧是做人必修的功课。