大眼睛长睫毛，想让新生儿长成这样，孕期就得多吃这几种食物

很多孕妈妈在怀孕的这两百多天时间里都会特别在意自己肚子里的宝宝会长什么样？我们通过街头访问的形式采访了很多孕妈，最后统计发现大多数孕妈都想要自己的宝宝能够拥有一双亮闪闪的大眼睛以及长长的眼睫毛。

我们询问了专业人士，他向我们解释，其实宝宝的外貌大多数承自自己的父母。但是假如孕妈妈在孕期适当食用一些东西倒是可以让自己生下来的孩子的外貌有所变化。究竟有哪些东西可以改善肚子里宝宝的外貌，让宝宝刚出生的时候就可以拥有大大的眼睛和长长的睫毛？

第一样：富含维生素A的食物

维生素A对视力发育极其重要，它能够保护和改善视力，同时还能够防止患上夜盲症。在孕期的时候，孕妈在条件允许下可以多吃一些富含此类物质的食物，例如胡萝卜等。这些食物能够改善自己肚子里宝宝的视力发育情况，防止他患上夜盲症。

第二样：鱼类

我们都知道，想要孩子聪明最好让孩子多吃点鱼。吃鱼能不能使孩子变得聪明，我们无从考察。但是，多吃鱼却有另外一个好吃。由于鱼中含有非常丰富的DHA，这种物质能够促进人体眼睛中视网膜相关细胞的发育和成熟，同时还有一个奇效，能够改善人眼睫毛的生长情况。假如你想要长长的睫毛，那你就得多吃鱼了。同样的，假如孕妈想要改善自己肚子里宝宝的眼睫毛生长情况，那就得多吃鱼。同时，即使未来宝宝生下来了，假如你还想宝宝的眼睫毛能够继续改善，在条件允许的情况下，你可以熬点鱼粥给宝宝喝。

第三样：坚果类食物

坚果是我们熟知的能够促进大脑发育的食物，但是你知道坚果其实还有一个效果吗？坚果里含有亚麻酸，这种物质不仅能够促进宝宝大脑发育，同时还能够促进宝宝视网膜中紫红质的生成，可以进一步提高宝宝的视力，也能够改善眼睫毛的生长情况。因此，想要让自己肚子里宝宝拥有长长的睫毛和大大的眼睛，坚果是必不可少的食物。

其实除了以上的食物，孕妈在怀孕期间还得注意个人的饮食。假如身体条件不允许，孕妈最好不要滥吃任意一种食物。除此之外，孕妈还应该以清淡饮食为主，同时还得注意营养平衡，只有这样才能够进一步保证自己安稳度过怀孕的这二百多天。

90育儿：一位初长成的90后宝妈，专注为90后新手孕妈解决问题，只要你在育儿过程中遇到的问题，都可以来问我，知无不言言无不尽。