你压抑了人性，却骗不了自己，真正有力量的人会做5件事

你就是个骗子，对自己不真诚就是骗，对自己真实的人是有力量的
当我真正开始爱自己，我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，
都只是提醒我：
人活着，不要违背自己的本心。
今天我明白了，这叫做——『真实』（卓别林）
许多人在形容“行尸走肉”的状态时候，经常会用一句词来形容：
已经活得没有任何感觉。
不知道你认不认识这样一个人：
高考志愿是父母帮忙填的，说是给参谋一下，但也没问过自己的意见；
当你说喜欢音乐的时候，家长会告诉你那些没有用，不是正经人干的事。
当父母听到好听的曲子，会告诉你：你看，人家唱歌都能出名。
他们用他们的认知，把你真正喜欢的扼杀在了兴趣成长的摇篮里。
当你稀里糊涂读完大学，找了一份不上不下的工作，生活过得像白开水。
亲密关系的另一伴是相亲认识的，见了几次面，觉得时间差不多了，就结婚了。
到了某个年纪，就要结婚生子，否则就不是这个社会的“正常人”，不仅无法融入他人，还要经历各种难听的流言蜚语；
想要追求自己想要的，会被耻笑，蝇营狗苟却被赞为“务实”。
从进入群体的一刻开始，每个人面上都戴着面具，直至面具与自己融为一体，再也剥离不出真实的自我。
人，并不是总愿意活得“正确”“积极”“崇高”，渴望活得“错误”“堕落”和“肮脏”也是时常会跑出来的念头。
人，常常伤害自己，也伤害别人，尽管知道这不对，却从禁忌中得到快感——这一切，都是与理性及道德相背离的。
你与每个人的关系，都反应出你与自己的关系。
如果你不断与自己的内在冲突，那么你也会不断地与别人冲突；
如果你自己内在的情感挣扎，那么你也会与别人在情感上发生挣扎。
我们在感情中所遭遇的问题，就是我们内在的问题。
很多人内心深处都有一种执念，要做一个完美的人，似乎只有完美了，才能被这个世界所接纳、所认可。
但这压抑了一个人的真实。
真实是什么？
它是不受外界干扰，一切遵从你内心最本真的想法。
我们都想成为真实的自己，而不是成为别人眼里希望我们成为的那个人。
但在成年人的世界里，有多少人能完全抛开面具、人设，亦或是当下的生活，做真实的自己、做自己真正想做的事呢？
人本主义心理学大师罗杰斯：
“我觉得我自己已经学会变得更真切地聆听我自己，以至于我比过去能够更真切地知道，在特定时刻我所感受到的东西······。“
意识到自己在生气，或者的确感到我在排斥某当事人；
或者感到对某个人充满了热忱和友爱；
或者对正在发生的事情毫无兴致，厌烦不已；
或者我急于理解某个人；
或者我渴望或害怕与某个人建立关系。
很多人都讨厌脆弱，并且不想让别人看到自己脆弱的一面，选择将脆弱隐藏起来：
与伴侣吵架从不先道歉、在朋友面前绝不哭泣、在公司做错事也不承认过失……
然而，隐藏脆弱并没有让我们更加坚强快乐地生活下去。
在我生气和不满时，做出一副平静和友善的样子，是没有用的；
不懂装懂，是没有用的；
在某一时刻实际上充满敌意，却装作一个仁慈的人，是没有用的；
如果实际上既害怕又缺乏信心，却做出非常有把握的样子，是没有用的。
总之，当我感到不舒服，却装出一切都好的样子，那毫无益处。
盛装之下，你的本来面目是什么？
“天后”王菲，随心所欲做自己的典范。
在她的世界里，不需要任何人认可，只需取悦自己。
不喜欢的问题就不回答，不该问的问题直接回怼。
坚定地追求内心声音，无惧外界的流言蜚语。
她的一生，活成了多少人可望而不可及的传奇。
大多数人已经习惯了在外在世界发现问题、解决问题和寻找满足感，始终都在“外求”。
固然，关注外在有一定的道理，但很多人不愿意走进自己的内心世界还有一个原因——内心世界让我们感到不安。
这份不确定的生活状态，来自于我们的内心，不确定的事情，会让我们产生焦虑，然而焦虑这个情绪是我们没有直面自己的情绪还有事件。
如果你曾经被羞辱过，并因此感到自己没有价值，或曾经遭遇过失去的创伤，就会尤其害怕面对自己的内心。
比如去读很多心灵鸡汤，或者购买了一堆知识付费的东西，来填满内心的匮乏。
人际关系像一面镜子，无论是人格不够成熟，原生家庭中和父母的关系没有得到处理，原来有没有被整合的创伤，或者被某种强烈的情结所控制，其实最终都会呈现在人际关系里，具体表现为无法和另外一个人真正的亲密。
个人多数的问题，最终都会在人际关系中呈现，特别是亲密关系里。
允许自己真实，力量就会生起
成长不只朝前的，速度快的，就算我们停下来，或者甚至是倒退的，也是生命当中成长的一部分。
没有外在的东西能够让你变得更完整与完美，任何你现在认为必要、且可以向外求的东西，都只能让你感到短暂的兴奋。
这只是一种依附关系，迟早都会消失，或者让你对它们渐渐失去兴趣，而且你可能还会因此受伤。
真正有力量的人会做5件事
1、活在当下
2、对自己真实
3、不自欺
4、不欺人
5、不被欺
只有当人能够察看自己的内心深处时，他的视野才会变得清晰起来。
向外看的人是在梦中、向内看的人是清醒的人！——卡尔·荣格

作者简介：小贤老师

国家二级心理咨询师、塔罗牌占卜师、行星能量颂钵疗愈师，自由码字人，培训师。
体会爱的老灵魂，人生路的探索者。
重要的是：一个认真热爱生活的心理师。
以有限文字，写无限可能！
倡导以爱为本质的精神生活，一起感悟生活的真谛，生命的真意！
我遇见你，然后遇见我自己！
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