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荀子说：怒不过夺，喜不过予。
不能因为生气就惩罚别人，不能因为高兴就随便奖励别人。一个能控制好自己情绪的人，是一个不简单的人，也是一个能干成大事的人，一个能控制好自己情绪人，比一个能拿下一座城池的将军更加伟大。
由于现在人的生活压力越来越大，控制自己的情绪变得十分不容易。但是越是懂得控制情绪的人，才能取得更大的成就。每一个成功的人，首先是一个情绪稳定的人。越是情商高的人，越懂得管理情绪，懂得维护人脉关系，知道什么时候该发脾气，什么时候不该发脾气。
情绪看似简单，但却能掌控我们的人生；情绪看似平常，但却能左右我们人际关系的好坏。一个人情绪的好坏是可以掌控的，只有让自己处在良好的情绪、营造良好的内心环境，才能拥有幸福的人生，才能更好的掌控自己的人生。控制好自己的情绪，才能控制好自己的人生。如果你控制不好情绪，那么情绪将会反过来控制你的人生，让你的人生跟随着你的情绪而起伏波动。
人生在世，谁都会经历风风雨雨，谁都会经历坎坎坷坷，谁都会有无奈和痛苦，但是没有人有义务接受你身上的负能量，没有人必须充当你情绪的垃圾桶。心情再差，很多事情也要一个人咽在肚子里，不要表现得尽人皆知，因为没有人会去在意你的情绪。做人，不要总把自己的情绪表现在脸上，不要把自己的负面情绪表现给周边的人看，没有人喜欢和一个有负面情绪的人在一起，久而久之，身边的亲友肯定无法容忍，都会疏远你，让你变得十分孤独。真正强大的人，并不是有能力去掌控别人的情绪，而是能够掌控自己的情绪。情绪决定一个人在别人眼中的印象，决定和别人相处的时候，别人对你的态度，觉得你是否可靠，是否成熟，是否值得尊重。发脾气不是件好事，也不是件小事。泰山崩于前而色不变、麋鹿兴于左而目不瞬，这才是有一个成功人士，一个有城府的人应该具有的表现。面对危急时刻，能保持情绪稳定的人，往往都有很强的实力，也有格局。
当一个人在情绪低落的时候，可以隐藏情绪，可以默不作声消化苦水的时候，才说明他已经成熟了。而这个时候也说明你已经经历过太多的伤痛，练就了一颗百毒不侵的心，这并不是说让我们要学会伪装，而是要学会坚强。村上春树说：你要学会做一个不动声色的大人了，不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看，去过自己另外的生活。心，一旦浮躁不安，人就会变得急躁，情绪也会随之变得糟糕。懂得把心静下来，才能让我们走得越坚定，生活得越从容。
