胃不舒服的人，想要养胃多喝它，尤其第1个，能修复胃黏膜还养人

胃是我们人体非常重要的消化器官，随着现在饮食的卫生与习惯越来越差，胃不好的人群日益增多。所以养胃的需求开始变得越来越大，毕竟胃的健康，关乎着能不能吸取足够的营养提供给身体各处，直接影响着全身。

很多人的胃不舒服是由饮食造成的，但只要选择正确的食物，养胃的目的也可以通过饮食来达到。今天就给大家介绍一下，想要养胃的人可以喝的食物，尤其是第1个，不但能修复胃黏膜，还能起到养人等其他的功效。

可以用于改善脾虚所致的腹部胀闷，食欲不振以及体虚便溏等。因为黄芪能补气固表，敛疮生肌。而其中的薏米可以起到健脾养胃，除痹止泻的功效。结合赤小豆还可以清热解毒，增加胃液的分泌量，修复胃黏膜，提升胃部的消化能力。

2、鲜芦根粥：

3、木瓜皖鱼尾汤：

4、牛奶：

5、砂仁羊肉汤：

胃部是吸收营养的最直接的器官，营养与能量跟不上自然会导致身体的其他器官也会受到影响，所以胃不好的人，想办法把自己的胃健康调理过来，对我们的养生与长寿很有好处。所以记住上述5种食物，胃不好的人可以选择常喝，可以慢慢的把自己的胃的状态调整过来。