皮肤瘙痒、脖子酸痛、小腿疲劳？要多拍拍这4个地方

• 今天要讲的是中医上一个重要的养生方法——拍打八虚。

为什么要拍打八虚呢？

因为八虚是八个虚弱的地方，是五脏邪气所藏匿的地方。

八虚，在《内经》中仅出现在《灵枢·邪客》篇，是专门用于人体部位的术语，是指人体两侧肘、腋、髀、腘八个部位。

“虚”在这里的含义为虚陷、薄弱之处。

《内经》认为，这八处部位有五脏真气所过、相应血络所布等，故与五脏联系密切；又为关节屈曲处体表虚陷之地，气血相对薄弱，容易受外邪侵扰，或恶血留止。

肺心有邪，其气留于两肘；肝有邪，其气留于两腋；脾有邪，其气留于两髀；肾有邪，其气留于两腘。

所以，要想调养好五脏，一定要时时记得拍打这8个关节处，让拍打产生的渗透力，帮助排除聚集的风寒湿邪、毒素垃圾。

让最容易藏污纳垢的地方流转起来，让气血运行不再淤堵，让人体的“自我免疫”进一步增强！