为什么女性更容易怕冷？原来是这么回事

文/养生指南君！

很多人说男女有别，不仅仅在说男性和女性的身体构造存在差异，而且还说明了男性和女性在其他方面差异是非常明显的。

在瑟瑟寒风中，男性不会感觉到寒冷，但女性对冷可能会更敏感，抗冷能力更差一些。

为什么女性更容易怕冷呢？

1.女性的体核温度更高于男性

女性相对比男性体核温度更高一些，女性的身体对冷的感觉会特别敏感，一旦遇到寒冷情况，女性的肌肉组织产生战栗产热模式会更容易一些。

但大多数的女性肌肉组织的量是远低于男性的，因此女性自我保暖的功能要低于男性，需要更多的依赖外界手段来进行保温。

2.女性毛细血管更容易收缩

当寒冷袭来时，女性肢体末端毛细血管更容易收缩，从而使肢体末端减少血液供应量，使血液供应身体的主要器官保暖所需要，这样就会造成肢体末端的血液供应不足，于是女性的手脚更容易出现冰冷状况。

3.激素差异也是女性怕冷的主要原因

男性体内充满了雄性激素，能促进肌肉的生长，从而使肌肉的基础代谢率大幅度升高，男性的基础代谢率要比女性高出23%，这意味着男性身体能产生更多的热量，而女性的身体产生的热量远远低于男性，因此女性会更怕冷。

女性由于生理方面的原因比较容易怕冷，女性怕冷，需要及时地采取一些措施来进行调理，选择调理方式需要有针对性的进行调理。

女性怕冷，如何针对性的调理呢？

1.女性气虚造成的怕冷需要多吃一些补血食物

女性之所以怕冷，一个非常重要的原因是女性气血虚，如果女性气血出现亏虚，手脚就会发生冰凉的状况。如果是这种原因造成的女性怕冷，可以多吃一些补气血的食物，比如西洋参、党参、人参等。

2.女性新陈代谢速度比较慢，需要多喝水，多吃谷物食品

女性的新陈代谢速度相比男性要慢很多，所以女性自身的产热能力是比较差的，针对这种情况造成了女性怕冷，女性需要多喝一些热水，多吃一些谷物类的食品，提高自身的血糖含量，从而可以获得支持身体运转的能量。

3.女性怕冷如果是缺乏运动造成的，需要及时增加运动量

除了以上几种原因之外，有时候女性怕冷，仅仅因为缺乏运动量，所以要改善女性怕冷情况，就需要积极地让女性动起来，需要每天坚持半小时以上的运动量，从而使身体产生热量的能力得到提高，使身体始终保持在温暖的状态下。

女性和男性的身体构造存在着极大差异，相对比男性来说，女性更加容易怕冷，女性怕冷主要有以上三个原因造成，而如果想要调理好女性的身体，使得女性的抗冷能力得到增强，需要有针对性地进行调理。