贝克勒的纪录片
真的，你知道吗，马拉松赛场上没有你知道的战术。有人说有战术，你要准备战术。如果你在马拉松赛场上不好好准备，就不会有好的成绩。其实你知道的战术，在马拉松赛场上什么都不是。
恩托托山，埃塞俄比亚
唯一要关注的是，你必须知道，如何保持自己的节奏，如何与跟上第一集团。到最后，如果你的实力不够强，如果你准备不充分。战术跟在后面（你知道的）起不到任何作用。
也许有时候我有能力跑出非常快的成绩，比方说像我去年在柏林与世界记录仅错过了两秒。那也许是战术上的原因。你知道，如果我之前想好战术再做好心理准备，我可以打破这个记录。但真的知道也许战术会起作用以这种方式，如果你很接近世界纪录。相反，在另一个方面，如果你是离世界记录很远或者是真正强大的竞争对手，根本就没有什么战术。当然我有能力，2秒真的不算什么。(所以你知道)我有信心打破这个纪录，你知道的。我唯一要做的就是身体健康，做好准备。我对我的能力没有任何怀疑。
我想站在世界的前面。当然，这是一场比赛，你知道的。你永远不知道比赛期间会发生什么。你可以面对很多事情，但我想打破世界记录。
2004年雅典奥运会，我记得这次比赛是在10000米上，我赢了。我第一次参加奥运会。我渴望夺冠，所以我实现了它，你知道，这真的很神奇，并开创了我的时代，这场比赛。这是一场非常棒的比赛。海尔-格布雷斯拉西和西海因代表埃塞俄比亚参赛，所以说，这是非常棒的。
埃塞俄比亚的斯亚贝巴
我喜欢我的国家，我想埃塞俄比亚人民也承认这一点。每个人都专注于此，并帮助孩子们在田径运动。
第一次参加奥运会的我是如此年轻，没有足够的经验。所以我犯了一些错误。也许正因为如此，我没能赢得两块金牌。我拿了一金一银，其实有可能赢得两块金牌。但因为经验不足和年轻，我输掉了那场比赛。
奥运会是一个非常特殊的比赛，你只能四年的时间参加一次，其他的比赛也有是两年，有的比赛是每年都可以参加，但奥运会是四年才一次。所以你必须要幸运才能参加那场比赛。你必须获得参赛资格，你必须保持健康。也许如果你错过了一次，你必须再等四年，那一年也许会有一些，如果你的健康或者是什么的问题，你又错过了。也许等了很多年，你的职业生涯已经结束一些时间了。所以它真的很特别。因此当奥运会来了，你需要集中精力准备好一切。
是的，这是我的经纪人，乔-赫门斯。我想这是在中国，2008年北京奥运会。那是值得怀念的日子，你知道的。那是一场非常棒的比赛，我赢得了两枚金牌，那真的是非常特别的比赛，非常棒的比赛，我记得很清楚。当然，这是我最喜欢的比赛之一，也是我最喜欢的比赛。
2009年在柏林的冠军赛，那场比赛是我的首绣。当然所有的比赛都非常重要，但有些比赛在我的职业生涯中真的是非常特别的比赛。
是的，这是我最难过的一场比赛。那是一年前的事了，我的家人和孩子们都在那里，我因为受伤而没能完成比赛，在比赛开始的前两三周，我得了压力性骨折，很痛苦（你知道），所以我没能完成比赛。没关系，你知道的。如果那天我在家人和孩子们面前赢了比赛，我很高兴，但我没能完成比赛，我很失望。那是我有史以来最糟糕的一次。
当然，他们支持我，在比赛中，尤其是在一个重大的比赛中，一个大型的比赛，对他们来说也是一种伤痛。有恐惧感，也许有时会让人震惊。可能有时候是一个不开心的状态。当然对他们来说也是痛苦的，也许在比赛中，我在比赛中你知道，我觉得是怎样的，我可以挑战，我可以做任何挑战。无论我是否成功，是否跌倒，都不重要。
现实是我尽力了，我看到了，感受到了它是怎样的，怎样的顽强，怎样的痛苦。对于家人来说，这是很难感受到的，他们只有在你落后或你赢的时候才会感受到。两者都有，无论他们是高兴还是悲伤。当你赢了，他们是高兴的，当你输了，当然没有人高兴，他们是难过的。这就是生活，你知道，你必须接受。
这是在Hengelo，5000米世界纪录。我记得是的，这么多年后。13年了，我认为，但也是一场伟大的比赛。没有人打破我的记录直到现在。所以这很奇怪，你知道，2004年。你不能比较它，过去10-15年和今天。一切都发展得很快，很快。当你比较的时候，你要比较，人是一样的，无论是过去的10-15年和今天，人还是人。但是，当你有了科技的帮助，有了科技的帮助的百分之几的时候，就不一样了。你不能拿10年前或15年前的来比较，我们用的是什么，15年前的装备。如果今天我的记录会被打破，我也不会为此感到惊讶。在我的时代，我做了伟大的事情，做了伟大的工作。不管发生什么事，都无所谓。
有一些记录当然是不容易的。所有的记录都是特别的，你不能打破任何记录（在同样的条件下）。如果我这样打破了，任何人都可以打破这个记录，每年都有可能。但你永远不能打破记录。 我的记录真的很难破，很难打破。
埃塞俄比亚恩托托山
这是柏林，去年的柏林马拉松，我与世界纪录相差2秒。说实话，我对此有些失望。在马拉松比赛中错过2秒是很遗憾的。那一刻，我对这场比赛很失望，但归根结底，在这场比赛之前，想一想，一年前，我的状态。所以大家可能都忘了吧，你知道，贝克勒不会再回来了，他结束了自己的职业生涯。每个人也许他们对我的成绩有怀疑，但我在这场比赛中也向世界展示了我的最佳状态。这对我来说是非常重要的，按现在的水平。这真的是非常重要的比赛，我很高兴。当然因为我去年做的事情，人们都改变了看法。只有我们两个人（贝克勒和吉普乔格）是真的很接近对方，世界第三是超过一分钟的差距，当你看到某个人有疑惑。我有能力跑的更快，如果你比较一下我们上次的时间，我真的有足够的实力赶上任何人。这真的非常重要。
我当然知道他们已经为我感到骄傲了。他们以我为荣，因为有多少人跑马拉松，尽管有成千上万的人努力了，但只有少数人做到了。他们已经为我感到骄傲了。不仅仅是为我的家人和孩子们，也为全世界的人感到骄傲，我是对运动感兴趣的年轻一代的榜样。这一点我没有任何疑问。但每个人都要帮助家人和孩子们实现自己的目标，给他们指明方向，激励他们。每个人都要帮助他们实现自己的目标，给他们指路，激励他们。
我想在我的职业生涯中，体育方面，谁都能记得我做的事情。无法用言语表达。
我已经完成了我的工作，所以，这并不重要。