【制怒，留住生命的大智慧】
讴阳国艺学馆
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生
命的大智慧
制
怒留住
经常看到一些老人动辄发脾气。在家里，公交车上，银行里，缴水电费的地方，遇到一点事就动怒，甚至大发雷霆。大多数情况下，老人动气不会空穴来风。但为一些本可忍让或不值得生气的小事大怒，甚至倚老卖老，得理不饶人，或者怀着老而无畏的心理大动肝火，就值得商榷了。
怒气之源，在乎心态失衡。家长里短，妻儿的小缺点，马路上的小口舌，无非是一点小得失，或是受了一点小损害。碰到这类不高兴的事，来点火气，使点性子，也可理解，但要能够自我控制，自我调节，心态释然。我们不妨学学林则徐，他将“制怒”悬于壁，乃至成座右铭。当返京听候查办时，他不慌不忙，嘱妻将壁上“制怒”横幅带上。夫人不解，林则徐说，这 “比什么都宝贵，我办事数十年，时时都记着它，如今年老了，还要靠他养身呢”。
我们有了年纪，仍要与人相处。孔子说六十而耳顺，实乃大智慧。为人处世，心平气和，淡泊温让，或退一步三省自身，本为制怒之义。苏轼写《河豚鱼说》告诉人们，遭遇气恼事，不要只向别人发火，而应首先反省自己，实则也是劝谕我们变发怒为制怒。
人生不得意十之八九，生活中矛盾无时无处不在。如果频频发怒，依着性子任由怒火中烧，不仅有失修养和风度，而且可能是双刃剑，伤了他人，影响了社会秩序和家庭氛围，还可能害了自己，这绝对不是一件好事。仅从生理上说，怒伤肝气，明代名医胡文焕作《戒怒歌》，告诫人们大怒易致肝胆疾患。况人过六旬，修身养性为本，尤其是要悟透，包括遇事豁达，小处小事糊涂一点，忌恼戒怒，以免攻心损肝，折冲寿命。
解除恼怒的方法是“忍”，意在培养人的平和、宽容、慈悲的胸怀。 释家“戒、定、慧”三学中的“定”，则是一种“制怒术”，意为人心不为物所动，如“古井无波，空明澄彻”。如此淡定，怒从何来？
人生需要制怒，制怒在于释怒，在于留住生命。懂得制怒，就是懂得和谐，懂得化戾气为祥和，这是终极的快乐。
欧阳滋生
访员出身，江西省杂文学会副会长兼秘书长、省诗词学会常务理事、江西书画院特聘画师。以教书匠、做嫁衣为业，职事文科教学、文艺编辑，已出版个人册子《枕畔流萤》《伊甸蛙鼓》《扁舟煮酒》《无风的随想》《雪犁》《澡雪集》等，受奖若干。
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编辑：念红