别吃钙片了,一个“补钙穴”,睡前按,不缺钙,不抽筋

为什么不建议多吃钙片,因为大部分人吃了,不但不吸收,还给身体留下残留的碳酸钙在体内淤积,想想这是什么后果。

补钙这个话题,一直备受重视,尤其是中老年人,常常会觉得自己缺钙,因为关节疼痛,走路吃力,甚至晚上脚会抽筋,去医院看病时,医生同一个说法,判断是缺钙。所以药店里面有大量的形形色色的钙片在销售,固体的,液体的,片剂的....可吃了很多的补钙药品和保健品,为什么仍然毫无效果。因为卖钙片的销售,并没有告诉你,单独吃钙是很难补进身体的。那怎么办,中医神奇的穴位里面,就有一个补钙穴,用好了,胜过无数钙片的作用,他就是脚上的大都穴,快来了解一下吧。

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位置:

大都穴:

双穴,属于脾经,是脾经上的荥穴。简便找穴位,位于人体的足内侧缘,当足大趾本节(第1跖趾关节)前下方赤白肉际凹陷处。

1、大都穴:取名大的穴位,形容功效重要,管的范围也大的意思;这里都:都就是都市,市场汇集之意思,这里形容气血集中;汇集意义。

大都穴,作为脾经上的荥穴,荥主身热,不仅经散发脾的热邪,还帮助脾经生发经气;脾吸收,健脾,所以大都穴,对脾来说,如同有大管家(大包大揽)的作用。

2、大都穴:可以作为脾的大管家,帮助脾主消化、吸收功能。它善治疗腹满心寒,能医治肠寒胀闷,无论小儿食积肚痛,表里寒热,抑或老人伤风淋湿,身体困重,点按;或者刮大都穴,皆可治之。

3、既然回到补钙主题,其实,现在的保健品里面的钙,都是从食物里面分离出来化合物,我们的食物里面就包含了大量的钙离子,只要不挑食,正常吃饭吃菜,身体里面就不会却钙。

但是为什么很多人正常吃饭,也是缺钙呢,根本原因是,吸收钙的能力下降了,所以我们要分享补钙能手的大都穴,帮助吸收食物里面的钙,这样通过食物补足了钙的营养,人体为什么会缺钙吗?不是因为钙片吃的少,而是因为体内不吸收,这才是缺钙的真正原因。

所以身体一旦可以吸收食物里面的钙,那么药店里面的钙片这些专门的“保健品”就靠边,关键单独食用钙片,不但不被身体吸收,反而残留在身体里面称为多余的垃圾。所以中医认为大都穴是补钙的能手,就是这个逻辑。

5、腹胀的人,吃饭不香,再美味的食物,也没胃口,除了找到中脘穴,还可以用大都穴配足三里穴治腹胀效果更明显。按摩大都穴对健脾作用非常好,脾胃好了,吸收就好了,营养就能吸收,所以大都穴也是健脾和中的重要穴位。

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