一些疾病看起来和胃肠道不相关,像湿疹、银屑病或者关节炎,
秋天的干燥冬天的寒冷,导致身体水分减少,如果我们平时油脂摄入不足,加上外部环境的降温,血液流向内脏,身体不仅缺血,同时还缺氧,皮肤因而开始干裂,末梢组织因为缺血、缺氧而老化、硬化,供血的不足,包括脑部、眼部、微血管、子宫、卵巢,于是,心血管疾病爆发的几率增加,晕倒、昏倒的可能性增大。
所以,秋季开始接上冬季,是需要大量加油的时节,不要怕胖,好的油脂不仅不会发胖,还会帮助身体排出有害的油脂毒素,并且变瘦。
当树枝干枯的秋季来临萧索的冬季乱入,如果动物没有油脂脂肪和蛋白质的保护,不但无法抗寒,也无法保护皮肤和内脏。所以有一句话叫,夏天的账,秋后算,冬天不管埋。
一些疾病看起来和胃肠道不相关,像湿疹、银屑病或者关节炎,实际上都是由肠道疾病发展而来的。所以,胃肠道如果健康,身体就能变得更好,而油就是其中关键之一,
每个问我该补充哪些优质好油的朋友,我都会首推亚麻籽油,因为亚麻籽油当中含有非常丰富的奥米伽3(DHA和EPA),它的不饱和脂肪酸比例,在其他油品中堪称完美!对于脑神经细胞生长和维持,清理血管里多余的脂肪和毒素,都起到相当大的作用。
但是推荐所有女性,好好补充月见草油,可以说是一辈子受用的优质油类,不饱和脂肪酸比例分配非常好~可以说是除亚麻籽油,排名第一的优选油类。
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