八部经刚功与长寿功实录

最近只练习八部金刚功和长寿功，前一段中午联系八段锦，后期就停了。老道长说练这个就够了，我也不想练的太杂了。我就减了，而且八部金刚功早晨起来练习，大概6:20做完饭就练，没有以前出现的上火问题。有一天我早晨没练金刚功，将近中午10点半才练习，练完还是挺舒服的。但是，好家伙，真感觉到燥，中午鼻子出血，下午下班鼻子出血，还是那种止不住的那种，晚上赶紧练长寿功，等第二天好了。这是中午不能练吗？还是我本来爱上火，练习时间需要注意？

最近大概半个多月，将近一个月，天天晚上练习长寿功，现在已经能自己打完全套了，感觉还是没什么效果，可能还是练习的少，有几个动作练习过程中有点舒服感觉，但是不强烈。

周末有事儿，一天半没练功。真感觉身体难受，哪里都不舒服，好像生了锈的机器强力运转，哪里都不是得劲的。今天赶紧练习了金刚功和长寿功又感觉舒服了，起码难受的轻了，看来只有失去的时候才能体现其价值，练习吧，以年为单位的练习。

饮食最近吃肉多了（就是周末没锻炼原因），烧烤吃的有点多，连顿吃，但是没喝酒，反正感觉肠胃不舒服，涨肚，吃饭吃饭就涨，但是其实一会儿还有点饿。没练这功前也不至于吃这些不舒服，现在吃点肚子有反应，也可能是没练功的问题，真不知道具体是怎么回事儿，金刚功难道白天太阳高一点时练习不行吗？还是我哪里出错了？现在长寿功去病作用目前没感觉到，静功入门功夫也没感觉到，我哪里练的有问题？有高人告诉或帮着能分析下原因吗？