养生操，饭后15分钟胜过跑步两小时，助睡眠养气血、通经络百病消
赞 (0)
相关推荐
-
经络堵塞，生百病！坚持3个动作，通气血，升阳气，身体长寿
经络堵塞，生百病！坚持3个动作，通气血，升阳气，身体长寿
-
经络不通，百病丛生！秋冬经络拍打养生操，天天练，疏通全身气血
经络不通，百病丛生！秋冬经络拍打养生操，天天练，疏通全身气血
-
没想到！静坐10分钟胜过跑步两小时，40岁后就要学起来了~
静坐,又称冥想,指端坐而入静的方法.自古以来,我国一直都提倡静坐养生,不仅改善机能状态,还有助于抗压,消解不适,对于中老年人十分适合. 国医大师邓铁涛:养生应动静结合 ................ ...
-
防癌操 百走不如一抖 每天坚持30分钟 胜过跑步一小时
防癌操 百走不如一抖 每天坚持30分钟 胜过跑步一小时
-
靠墙十分钟，跑步两小时！每天抬抬脚，让你意想不到的6大好处！
直立姿势虽然是人类有别于其它动物的一个显著标志.但人类直立以后,由于地心引力的作用,造成了三个弊病: 1.未老先衰.心脏病缠身 血液的循环由横向变成竖向,这就造成大脑供血不足和心血管系统超负荷运行. ...
-
国外十分流行的燃脂训练，每天4分钟胜过跑步1小时
国外十分流行的燃脂训练，每天4分钟胜过跑步1小时
-
世界公认减肥最快的运动！每天10分钟胜过跑步1小时，不反弹！
世界公认减肥最快的运动！每天10分钟胜过跑步1小时，不反弹！
-
一套从头练到脚的经络操 ,比药还管用，打通经络百病消！（视频讲解）
-- 以下是正文 -- 大家都知道,中医是我们国家的瑰宝,其中就包含了经络养生.经络是人体气血的通道,经络不通百病生,一大半人都有这个问题. 我们可以学学经络操,疏通经络,让全身运动起来. 一套从头练 ...
-
一套从头练到脚的经络操 , 彻底打通经络百病消！
打通经络 打通经络 展开
-
百病源于堵！每天10分钟，打通经络百病消
排毒也是养生的方式之一,但多数人认为体内出现毒素的原因是经络不通所致,所以会使用诸多通经络的方法,但问题来了.即使自身使用通经络的方法,那怎么才知道经络已经通了?所以这也是需要检查的方式. 检查经络通 ...
-
一套从头练到脚的经络操 ，打通经络百病消！（视频讲解）
大家都知道,中医是我们国家的瑰宝,其中就包含了经络养生.经络是人体气血的通道,经络不通百病生,一大半人都有这个问题. 每年三伏天也是冬病夏治好时机.很多人通过贴三伏贴,饮解暑汤治疗体内寒邪宿疾,此外, ...