催眠减肥系列之四｜世上没有安全有效的减肥药
减肥成功的运动原则
根据全世界的专家结论，可以肯定的说，至少到目前为止，这世界上还不存在完全安全有效的减肥药。
所谓减肥药的安全和高科技之类，其实是监管不严，商家夸大宣传的结果。如果某企业发明了完全安全有效减肥药，早得诺贝尔奖了。全世界报纸都会主动报道这个重大成果，世界轰动。这种情况就会全世界广为传颂，根本不需要商家费劲的自己宣传。
减肥药一般是用让人厌食的药物成份或者消化不良的泻药，后来发现都是有害成份，于是曾经合法的成份后来被政府禁止。这样一来，减肥药处于一个两难境地——如果违规成份过多，就会副作用明显，出了事故会受到处罚。如果违规成份极少，或者不放违规成份，效果就极差。
于是某些“聪明”的企业，把违规成份放得极少，难以测出，比如泻药成分，少到几乎没什么感觉，每天“泻”一点点，普通人感受不到，这样就很难发现副作用（当然，也会少数身体虚弱者或者敏感者，出现状况，但概率较低，企业可以用各种理由搪塞）。这样一来，通过“泻”达到的效果就慢下来。那么，企业就宣传，我们是安全的，所以才慢。。。这样情况，其实还不如自己购买十几元的泻药，每片分成几十份去吃，自己制作这种所谓的“安全减肥药”，何必花几百甚至几千去购买减肥药？？
而且，更“聪明”的企业，根本不承认自己这是减肥药。号称自己的产品是天然的植物，极安全。其实，天然的植物不等于就不是药，不等于就无毒。简单说，天然的毒蘑菇、天然植物提炼的鸦片。。。都是天然的啊，不是一样有毒吗？？事实上，很多所谓的天然植物，其实就含有药物成分，同样不安全。。
那么，是否存在完全安全有效的减肥产品？
注意，这次说的是产品，而不是药品。可以肯定的说，确实有很多减肥产品，就是单纯的营养品，等于在吃提纯的食品组合，确实是安全的。
这样一来，肯定有人会说了，既然是营养品，那么，自然就可以在日常生活，用普通食品组合代替，不必花钱。这话说的很对，而且，我也实践过，坚持按照营养书籍上的指导去做，也确实成功减肥了。但问题是，如果不是专业的营养师，很难记住所有食物的营养成份，在酒局和生活中，无法有意识的随时选择不增肥的食品去吃。也很难长期与家里分开，给自己吃小灶。
那么，选择价格不太高的营养品（注意不要选择号称减肥的营养品，一旦号称减肥，这种营养品就可能价格虚高，普通家庭长期来说吃不起），在发现家中某顿饭菜没有可吃的不增肥食物时，可随时冲泡点营养品代替。
选择的营养品，当然要选择：一要营养较全面的，二要已经做熟的方便随时可吃的，三要价格适中的，四要质量稳定的。具体选择哪一种，一般来说，有很多种可选择，你可以做做比较，也可以找养生师咨询。
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【作者简介】妙手健康师，黑龙江人，西南大学应用心理学成人本科毕业，长期研究实践专业减肥与健康调理，深得精髓，尤其是对失眠失调，长期实践中融合各家所长，身心双管齐下调理，效果相当好。近期经过学习和考核，已经获得中国心理学会标准委认证的动力催眠专业技能证书，微信号csjmtys。