下班到家吃什么?5道素菜,比肉菜香,还很好做

辛苦一天,因为时间原因,早餐吃的比较匆忙,午饭随便凑合一下,所以,晚饭一定要吃好喽。给大家推荐5道素菜,很适合下班到家后来做,吃起来比肉菜还香,做着也很容易哦~

第一道:小炒杏鲍菇

把杏鲍菇削成片,与青、红辣椒一起炒,临出锅时浇一碗料汁,全程大约十分钟就可以做好。削成片的杏鲍菇口感比刀切的更好吃,脆嫩中不失嚼劲,再裹上满满的汤汁,与米饭是绝配。

具体制作方法

第一步:准备食材。杏鲍菇500克、小红辣椒几个、绿辣椒几个,葱姜蒜适量。

第二步:把杏鲍菇用削皮器削成薄薄的片,如图。

第三步:如图,全部削好的样子。

第四步:把红、绿辣椒切成段,葱姜蒜切末。

第五步:取一个空碗,依次放入1勺蚝油、2勺生抽、半勺老抽、少许鸡精、1勺醋、1勺白糖、2勺玉米淀粉,小半碗清水,然后搅拌均匀,碗汁就调好了。

第六步:锅中倒入适量的油,油热后把葱姜蒜末放入锅中煸炒出香味。

第七步:把杏鲍菇片放入锅中煸炒均匀,直至杏鲍菇变软。

第八步:把红绿辣椒放入锅中,翻炒均匀。

第九步:将碗汁倒入锅中,快速翻炒均匀,直至碗汁煮开即可关火。

第十步:盛出装盘上桌吧。

多说几句

1、如果找不到这种削皮器,大家也可以用刀切,杏鲍菇片尽量切的薄一点。

2、这道菜步骤很简单,调味的关键就是那碗料汁。蚝油、生抽中都有盐味,所以我没有再放盐,大家如果喜欢吃口味重一点的,也可以适量的少加一点盐。

第二道:家常豆腐

家常豆腐,在豆腐的基础上搭配木耳、辣椒等,营养全面,口感也更丰富,是一道非常开胃的下饭菜。

具体制作方法

第一步:准备食材。卤水豆腐一块、红辣椒一个、绿辣椒一个、干木耳几个、姜适量、蒜适量。

第二步:将豆腐切成片。(三角形的更好哦)

第三步:将泡发好的木耳撕成小块、红辣椒切块、绿辣椒切块、姜切末、蒜切片备用。

第四步:往碗中放入1大勺淀粉,1大勺酱油,2小勺糖,1小勺盐,1小勺鸡精,再倒入小半碗水,调成碗汁备用。

第五步:平底锅中倒入适量油,油热后将豆腐放入锅内。(油不用太多,半煎半炸即可)

第六步:小火炸至豆腐双面金黄,然后捞出备用。

第七步:锅中留少许底油,油热后放入一勺郫县豆瓣酱煸炒出红油,然后再放入蒜片、姜末煸炒出香味。

第八步:将木耳放入锅中煸炒1分钟。

第九步:将豆腐放入锅中煸炒1分钟。

第十步:将红辣椒、绿辣椒放入锅中煸炒匀。

第十一步:将碗汁倒入锅中烧开,然后再淋少许香油即可出锅。

第三道:蚝油冬瓜

这道蚝油冬瓜,制作步骤简单,几乎看一篇就能学会。吃起来软糯鲜香,特别下饭。

具体制作方法

第一步:准备食材。冬瓜一块、葱姜蒜适量。

第二步:把冬瓜去皮去瓤后切成块,葱姜蒜切末备用。

第三步:锅中倒入适量的油烧热,然后把葱姜蒜放入锅中,煸炒出香味。

第四步:把冬瓜放入锅中,翻炒均匀。

第五步:往锅中放入2勺蚝油、1勺生抽、少许老抽、半勺白糖然后翻炒均匀。

第六步:往锅中倒入1小碗清水,然后盖好锅盖,中小火焖炖10分钟左右。

第七步:炖好后揭盖,撒上少许鸡精,然后翻炒均匀即可关火,然后,盛出上桌。

多说几句

1、蚝油与生抽中都有盐味,所以,不用再放盐。

2、最后还可以撒一点香葱末点缀。

第四道:木耳烧腐竹

腐竹,家里常备的干货食材,吃起来豆香浓郁,也很有嚼劲。泡发之后与木耳、青红辣椒等一起炒,简单几步就可以上桌,非常下开胃下饭 。

具体制作方法

第一步:准备食材。干腐竹适量、干木耳一小把、红辣椒几个、尖椒1个、葱姜蒜适量。

第二步:泡发腐竹。将腐竹掰成段放入盆中,加入一小勺盐和适量的凉水,使腐竹慢慢泡发。

第三步:把干木耳放到碗里,再倒入一些温水,使木耳泡发。

第四步:把泡发好的腐竹,切成3、4厘米长的段。

第五步:把木耳清洗干净后,掰成块。青辣椒切块、红辣椒斜刀切段、葱姜蒜切末。

第六步:取一个空碗,依次放入半勺老抽、1勺生抽、1勺蚝油、少许白糖、盐、鸡精、2勺玉米淀粉,然后再倒入小半碗清水,搅拌均匀,碗汁就做好了。

第七步:锅中倒入少许油,油热后放入葱姜蒜末煸炒出香味。

第八步:把腐竹、木耳放入锅中,翻炒均匀。

第九步:往锅中倒入小半碗清水,然后煮2分钟左右。

第十步:把青、红辣椒放入锅中,翻炒均匀。

第十一步:把碗汁倒入锅中,快速翻炒均匀,直至再次烧开,即可关火。

第十二步:盛出上桌吧。

多说几句

1、大家在泡发腐竹的时候,可以盖上一个盘子或者大碗,把腐竹压住,这样泡发的会更加均匀。

2、和大家分享一个快速泡发木耳的方法。将干木耳放入保鲜盒中,然后倒入多半盒热水,接下来盖好盖子,用力摇几下。几分钟后,木耳就泡发好了。这种耗时短,适合时间紧张时来做。但这样泡好的木耳,与自然泡发下相比,质量还是差一些。大家可以根据实际情况来选择哦~

3、吃不了辣的亲们,可以把红绿辣椒换成青椒和红彩椒,颜色好看漂亮,也没有辣味。

第五道:酱香茄子

这样做好的茄子,软糯入味,茄子的香味与酱香融合在一起,非常适合拌在米饭里吃。做法很简单,茄子不用油炸,只用到平时炒菜的油量煸炒一下就可以,十几分钟上桌,非常方便。

具体制作方法

第一步:准备食材。长茄子2根、蒜适量、红辣椒适量。

第二步:把茄子切成滚刀块,如图。蒜切末、红辣椒切段备用。

第三步:调个碗汁,取一个空碗,放入1勺黄豆酱、1勺生抽、半勺白糖、少许鸡精,1勺淀粉,然后倒入半碗清水,搅拌均匀备用。

第四步:锅中倒入一点油(平时炒菜的量就可以了),油热后把茄子放入锅中,再放入半勺盐,小火开始煸炒。(这时放盐,更方便把茄子煸软。)

第五步:煸炒至茄子变软,然后将蒜末和红辣椒段放入锅中煸炒出香味。

第六步:把刚才调好的碗汁倒入锅中,翻炒均匀,如图。

第七步:装盘上桌吧,还可以撒一点香葱点缀。

多说几句:

1、做这道菜选长茄子最好。

2、蒜末的量可以稍大一点,这个比较提味。

3、茄子一定要煸软,这样才好吃。

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