人有三宝：神、气、精

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咱民间有句俗语，是说：天有三宝日、月、星，地有三宝水、火、风，人有三宝神、气、精。今天啊，月涵想跟大家分享的这句俗语就跟人的三宝有关，是精足不思淫，气足不思食，神足不思眠。

精足不思淫

这里的精指的是精神，意思是说一个人精气十足，就不要去想一些淫乱之事。在古代有“人始生，先生精”的说法，人都是一个精气的结合，还偏有一点营养物质的意思。比方说，在《西游记》当中，各路个妖魔鬼怪都想要吃唐僧肉，为了长生不老，关键就是要夺走唐僧的精气。而反观我们现在的生活，很多年轻人沉迷于灯红酒绿之中，当下是开心了，但是消耗的却是一个人的精气。

气足不思食

这里的气呢，是一个很笼统的概念，比方说我们经常会说，“这个人提着一口仙气在工作”，这里的气呢就偏指于精气神。还有这样的说法，“靠一股仙气活着”，不仅指精神上的气，还带有一点饱腹感的意思。所以也有人会说，“气足了，就不会成天都想着吃东西。”说到这句话，就想起了“乌龟”，因为乌龟有一个显著的特征：长寿，有千年鳖万年龟的说法。而且乌龟特别耐饿，几个月不吃东西都没事，所以就有气足不思食的说法。

神足不思眠

这里的神是指一种生活境界，只要境界到位，再多的问题就都不是问题了。在古人看来，鹤经常是神仙的座驾，不仅活得长，还仙气十足，一口气能飞千里，也是活力充沛的代表。

其实这三句话呢，说到底，就是一种理想的状态。不淫，可以理解为控制自己的欲望，不过度淫乱；不食，可以理解为不贪吃，不挑食，养成合理饮食的好习惯；不眠，可以理解为调整自己的正常作息，平复心情，提高自身修养。