如何在国庆期间大吃大喝，还不用担心长胖？

别

做

梦

了

吃都吃了；胖，总归要胖的。

好消息是，很大可能不会胖「三斤」那么多。

来看大牛杂志《新英格兰医学杂志》NEJM上发表的一项研究。

▲ 图：参考资料[1]

这张图，是研究人员根据2924名某品牌智能体秤用户，一年间(2012.7-2013.8)的体重数据绘制的。

看到了没，节假日果然都胖了！

#如果加上中国人的数据，春节想必是个高峰#

不同国家的曲线，略有区别的：

感恩节是美国的传统节日、5月份的黄金周是日本特有的、德国人的体重在复活节有个小高峰，到了圣诞节-元旦，这三个国家的人民像约好了似的，一起胖了——果然有一种胖，叫"过节胖"。

再来看看胖了几斤。

在这个研究中，长胖力最强的是圣诞-元旦假期：这期间，德国人平均重了1.6斤，美国人1.2斤，日本人1斤。

没到3斤嘛。

而且注意到没，曲线起起落落，都瘦回去了呀。研究人员说，基本上假期结束后没多久，就能掉一半。

节日里长的肉，来得快，去得也快。

#把心收回去，用来享受假期吧#

剩下一半，到夏天基本也走得差不多了，个别可能要更久一些。

当然了，这个数据可能不能代表所有人的情况，因为用这种智能体重秤的人，也许本身就比较注重饮食——食栗派的诸位读者，这点第底气你们有的！

所以，安安心心给祖国母亲庆生吧！

#假期姿势已经摆好，就差吃的了#

给准备出门的、不出门的小伙伴

推荐你家乡，或者你去过的目的地

念念不忘的美食吧~

参考资料：

[1]Weight Gain over the Holidays in ThreeCountries，EE Helander, B Wansink, A Chieh，New England Journal of medicine，2016;375:1200-1202.DOI: 10.1056/NEJMc1602012

编辑 | 山楂

设计 | 柚子

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