冬意渐浓，正是红茶好时节

立冬过后，天气一天比一天寒冷。在这个季节，可以用喝红茶帮助身体更平和接受干燥和寒冷，让身体保持活力。

中医认为，茶分为寒性、中性、温性和热性的，完全不发酵的绿茶属于寒性。

而完全发酵的红茶是经萎凋、揉捻、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的茶，是温性茶，不寒不燥，很温和。

秋冬空气渐渐干燥，人们容易出现皮肤、咽喉口腔等不适症状。这时选择茶性平和，不热不寒的茶可以润肤、除燥、生津、清热，能够缓解对人体的影响。

红茶这种温性茶中所含的糖、蛋白质等成分可以让人增加营养，生热暖胃，提高御寒能力，再辅以适当的运动，身体暖起来了，就能温暖的度过寒冷的季节。

饮茶除了能够养胃，还能增强人体的免疫力。茶的抗菌力较强，能够预防病毒性感冒，降低血糖与血压，性质温和的茶类也比较适合身体虚弱人的饮用。

视频：陈鑫  |  图片：清铧股份

编辑：宁采臣  |  审核：陈佳彬

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