觉知观照是开悟证道的金钥匙……（四） / 开普饭

人言仲景是圣人,皆缘经书义蕴深.薄薄一本伤寒论,难倒多少后来人. 山东中医药大学李心机教授也曾言:"尽管业内的人士都在说着<伤寒论>,但是未必都认真地读过和读懂<伤寒论&g ...

觉知的第一步首先观照你的身体.慢慢地,你能够对自己的每一个姿势.动作有所警觉,随着你变得有意识,你的身体变得较放松.协调,会有种平静从你身上扩散开来, 接着第二部开始去觉察你的思绪.思绪比起身体要来的 ...

冥想,学会怎样观照与觉知当你的身心都停止时,那就是静心.你要抛掉所有的作为,去觉悟它,即使只有片刻,你只是在你的中心.一旦你获得了诀窍,就能处在那种状态,想多久就多久. 一旦你觉知了你的本性,就要开 ...

老子是中国最伟大的神秘家之一,他每天早上都去散步,有一个邻居常常跟着他去,但是那个邻居知道老子是一个沉默的人,因此有很多年的时间,他都跟着他去作晨间散步,但是他从来不说任何话. 静心是冒险,是人类头脑 ...

这里所讲的开胯特指传统武术的术语开胯,和一般的开胯锻炼不是一个概念. 我们在练武术的时候说的这个开胯更多的是一种觉知,开胯就是从今天开始, 能觉知到这个跨关节了, 觉知到这个关节的转动开合了, 有感 ...

从什么时候开始,有了所谓的主流审美? 现在,我们认定的美人是什么样?首先想到的应该是:V脸大眼小嘴.细腰翘臀.肤白大长腿,瘦了还要更瘦,白了还要更白-- 于是,我们发现,好看的皮囊果然是千篇一律,特别 ...

菩提由来无一物,只在当下一念间.--<六祖坛经> 我们经常在不知不觉中, 感到不安.心慌甚至恐惧. 其实, 并没有你恐惧的事发生, 只是一刹那间,你想到了什么. 念头之快让你无法察觉到它. ...

每个到你面前的人都是一面镜子,你在看到镜子的同时也必须看到镜中的你自己. 与你相遇的每个人都是你的启示. 能量是守恒的,在精神领域也是守恒的每一个相遇的人都是你的启示.你给予他们,同时你也被给予. ...

图文/喜悦一直会有很深的匮乏感,比如每次消费的时候,都会算计来去.有时候,即便是没有算计,也买到了自己如意的东西.但这个内在的匮乏感依然没有消失,总会在一定的时间冒出来. 匮乏感,没有因为外在条件的 ...

觉知,永恒的陪伴当我们忽然间身体不适,出现眩晕.恶心.难过或疼痛时,这时,要立刻跟这些难受的觉知在一起.不要一下进入思维,别被意识和苦思乱想带走. 如果你不立刻与觉知在一起,而是担心身体出现了病变, ...

觉知观照是开悟证道的金钥匙……（四）