春天——养肝
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春天，冰封渐解，阳气回升，春暖花开，很好季节，一年四季在于春。那么喜欢养生的如何养肝保护肝？
肝对应季节是春季，肝主疏泻，谈到养生不得不提内经:春三月。此谓发陈。天地俱生。万物以荣。夜卧早起。广步于庭。被发缓形。以使志生。。。。
大概之意要身心舒畅，不能生气，不能憋屈，要顺着肝胆疏泻不能逆着来。
治疗肝郁我们中医也是常用柴胡，柴胡轻清疏肝解郁良药；就是梳理肝气的抑郁之像；
你像风药，防风荆芥薄荷都有疏肝作用，因为风药流畅气机吗；比如逍遥散里边有柴胡薄荷生姜辛散对应肝气抒发；痛泻要方也有防风疏肝，乌梅丸也有桂枝细辛皆可以疏肝。
以上我们得到一个提示，凡是辛散走窜东西都有疏肝作用，我们山东春天喜欢大葱蘸酱，俗语说：越吃越香，就是疏肝吃了立马心情舒畅!
有些不喜欢大葱，呵呵；可以泡点茶，茶叶清香芬芳，也能舒畅心情，其实就是源于芳香走窜疏肝的作用；尤其玫瑰，绿萼梅，茉莉花等都有这个作用；
所以某种意义疏肝也是养肝。顺从肝的特点，并不是补养才算养！
以上介绍平时健康人群服用，保健可以，如果老人，阴虚，或者肝肾不足，平时眼干涩，腰膝酸软，耳鸣等等这些人就不要用上边方法了。
为啥呢？因为这些肝阴不足了。
何为阴？肝藏血，阴亏指的肝阴血而言；这些再用辛散风药或者大葱生姜必然耗上阴血，就会上火；所以要用其他东西养肝；比如枸杞子，酸枣仁，木耳，牡蛎，海参，淡菜，黑芝麻；药物来说当归白芍生地何首乌菟丝子等都有补肝血养阴作用。
你想老年人眼睛干涩流泪就是肝阴不足常用杞菊地黄丸；这种怎么看一般舌红少苔，或者便秘，有些这种类型往往也有血压偏高；中医也常用杞菊地黄加点天麻钩藤等治疗效果很好；
还有现在不知道谁说的孩子发热感冒用乌梅冰糖汤？！
看看不知道谁写的专门适合六个月宝宝，瞎扯淡？
乌梅酸涩收敛；另外春天阳气上升，肝气抒发，你再用乌梅收敛，岂不是苍蝇飞牛眼里找泪吃？至于夏天也不能多吃乌梅冰糖，夏天暑湿气重，你再喝乌梅汤岂不是敛住邪气了，当孩子外感风热，风寒，发烧，咳嗽时，请不要随意用乌梅，请在医生指导下服用，有实邪不能用乌梅。
下边还是老规矩，介绍一例肝阴不足火旺的病例，看看怎么解决。
前两天，某老年女性。
主诉:目前下腹痛，下腹涨三天，
伴有怕热，口干，口苦，心烦，乏力，爱生气，眼干眼涩，有汗，睡眠不好，饮食可，前三天便血，贴敷三天，便血好转，要求中药汤剂治疗。
那么我们分析一下:患者便血，一般属于湿热下注大肠，结合舌红裂纹显然阴虚有热。而且心烦，爱生气，眼干涩，肝肾阴亏，火旺。还有乏力，气阴也不足怎么破？
处方四逆散合加减三才汤。
柴胡10克，枳壳10克，白芍15克，太子参15克，天冬10克，生地15克，龙胆草6克，黄芩10克，川楝子10克，菊花10克，槐花10克，甘草3克，
五剂日一剂。
方意分析:四逆散疏肝理气调整气机，但是阴亏火旺，太子参天冬生地益气滋阴，柴胡龙胆草黄芩川楝子疏肝泻火，菊花清肝，槐花凉血预防再次便血。
二诊：
昨天下午不腹痛，有点腹胀怕热，舌干，口微苦，心烦，乏力，不生气，眼干眼涩轻多了，有汗，睡眠好点，饮食可，两天没大便。
分析:口苦眼干涩明显好转，说明肝火阴亏得到控制而且还有恢复，舌淡说明肝火阴亏也有好转，守方去龙胆草苦寒，再加乌药行气，木瓜柔肝缓急兼能祛湿，舌象看有些湿润。
柴胡10克，枳壳10克，白芍15克，太子参15克，天冬10克，生地15克，黄芩10克，川楝子10克，木瓜15克，乌药10克，菊花10克，槐花10克，甘草3克，五剂日一剂
你看这个病就算遏制住了，没有太多风药，不能疏肝太多，只是柴胡。用的养肝办法，太子参天冬生地这些滋阴养肝肾配合清肝热。
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