高考落榜了，连亲人都“看不起”，但把这四件事做好，定有出息

前几天与一位复读生聊天，能明显感受到他内心的痛苦和不安。他是今年的高考落榜生，因为没有考取大学，原来的一些朋友少了交往，甚至连亲人都有些“看不起”他。受此影响，他的学习状态很不佳，再加上对自己没有信心、认为自己是“弃子”，导致情绪有很大波动。其实越到这个时候就越不能自暴自弃，努力把下面这四件事做好，一定可以翻身，也一定会有大出息。

一、自我反省和自我修正

人之所以能不断进步，主要在于其能够不断地自我反省。善于自我反省的人，总能发现自己身上的优点和缺点，并可以扬长避短，发挥自己的最大潜能；不善于自我反省的人，则会一次又一次地犯同一些错误，能力的发挥也会受到极大限制。当然，反省不只是为了找自身的不足或缺点，更是为了整理自己的心情。可以说，反省的过程就是自我境界提升的过程。

高考成绩不佳，考生要反省，“为何同学们考取了大学，我却没有考取？”在反省中了解自己的学习状态和真实水平，对自己做一个客观准确的评价，不好高骛远，也不妄自菲薄。以此为基础，考生对之前的错误学习方式做一个修正，对之后的学习生活做一个科学规划，这样的话，翻身就是早晚的事。

自我反省和自我修正是每个人都应持有的态度，它引导着人们在实现美好愿望的道路上持续前进。

二、调整情绪到积极状态

在高考中落榜了，且被亲朋好友“瞧不起”，有悲伤、紧张、焦虑、恐惧等消极情绪，在所难免。这时，考生不要轻易给自己下结论，认定自己“不行了”，要努力将情绪调整到积极状态，从正面去想，从积极的一面去想，从可能成功的一面去想，把积极情绪内化为自己对学习、对生活的态度。

有了积极的情绪，在遇到挫折时，首先想到的不是逃避，也不会因此颓废，而是高效地去行动，尝试着用最好的方法去应对挫折、去解决问题。这对高考生尤为重要，因为无论过去经历过多大失败，也无论未来会面临多大困难，只要拥有积极情绪，很多事情都会迎刃而解。

三、更科学地复习备考

一提到高三复习备考，不少人就认为是“刷题”。其实“刷题”只是高三备考的一部分，而且“刷题”还需要有一定的技巧。一些高考生落榜，就是与不求质量、只求数量的机械性“刷题”有关。

如果平时足够努力，高考还是没有考取大学，基本是发挥不好或复习策略失败。高考复习是讲究科学的，要依纲扣本、打牢基础，也要专项训练、全面突破。“题海战术”不是不用，而是要恰当地使用，因时而宜，因科而宜。

另外，在复习中要做到“日清—周理—月结”：当天的学习任务当天完成，不拖拉到明后天；周末把一周学习重点、难点、疑点、易错点进行归纳整理，形成知识体系；每月既要对月考试卷进行全面分析，又要总结、反思一个阶段的知识、方法、技能等方面的问题。备考策略越科学，翻身的可能性就越大。

四、用平常心看待一切

每个人的一生，都会遇到各种各样的质疑、批评和责骂。高考落榜了，被亲人朋友质疑，并没有什么大不了的，这是人之常情，我们应予以理解，也应以平常心看待。其实换个角度想想，别人的质疑、责骂，是对自己的一种鞭策，它能帮助自己更清醒地认识自己，并锻炼自己坚毅的性格。

如果有了平常心，就不会在乎别人怎么说、怎么想，会按照自己的节奏，一点点地往前走。如此一来，自己便对事物有着足够的控制能力，胸襟更加广阔、心态也会变得更加健康。

没有考取大学，不代表失去了上大学的机会，也不代表人生就此灰暗。高考落榜虽然是一件令人心灰意冷的大事，但若从整个人生的发展轨迹看，高考落榜就显得有些微不足道了。

我们身边有很多曾经高考落榜，却最终拥有不凡成就的“精英人士”，他们没有被一次高考落榜打败，也没有被亲朋好友的“瞧不起”击倒，他们重新站了起来，或是通过复读拿到大学的“入场券”，或是通过另一种方式实现了不一样的成功。人生充满着不确定，谁又能看得清未来呢？