“低估自我”的天性（2）

然而，如果你将这两个词分开来看，那么与权力和爱有关的主题往往是人类和动物行为研究中的主流。我本人就曾经分别研究过这两个词。但在从事心理治疗的过程中，我发现大多数患者的自尊水平都比较低，因此难以建立健康的亲密关系。于是，我突然意识到，联结和排序之间天生就存在着一种内在关系。尽管我的患者都想要得到爱或联结，但在与他人的相处中，他们看到的却总是自己的权力或等级地位。

排序确实是我们人生中的基本组成部分，有时甚至会颇具价值。想想看，我们喜欢体育运动和比赛，愿意为职位、机遇甚至未来的伴侣而努力比拼。但如果我们放任排序成为整个社交图景中的唯一色彩，就会在很多方面把自己搞得一团糟。不管人生之路怎样顺利，我们终究要学会面对失败。从生理学上来说，失败会影响我们的总体自我价值感并诱发短暂的抑郁情绪。如果我们将人生视为一场又一场无休止的竞争和比赛，那么，我们最终要面对的失败总会多于成功。如果我们大多数时候都自视甚高，那么不可避免的失败只会让自己跌得更惨。

当然，谁都不想终止那种“赢了”的好感觉，要是能一路顺风顺水地好运连连，或是永远身居高位大权在握，那该有多好。但是，我们的驱力总是倾向于自我高估，它会蒙蔽我们的头脑，让我们无法对他人作出准确的评估。在遭受失败或被击垮后，我们不仅会感受到抑郁，还有其他负面的“自我意识情绪”（self-conscious emotions，比如羞耻），而这不免会让人非常难受。来自朋友和家人的关心当然有助于缓解这种不适感，但一般来说，你越是无法恰当地进行排序，就越难拥有紧密的情感联系。

许多人身上都存在着过度排序的问题，部分原因是我们所处的社会环境，但更大的原因是，曾经惨痛的失败经历累积起来已经形成了某种创伤。它使我们心怀偏见，总是时刻保持警觉，希望能防患于未然，不再遭遇任何失败和羞耻。于是，我们总是没完没了地在生活中寻找排序，即使有时它们并不存在。如果缺乏对排序和联结的全面理解和认识，我们就无法消除这些创伤所造成的影响。不管怎样，我们中的大多数人都需要增加联结并减少排序，但如果不能对它们有足够深刻的认识，你就无法找到那个关键的平衡点。