入冬了，要吃点好的~ / 开普饭

记得10年前，异地工作，节奏快压力大，一夜之间白了半边头发长了满脸黑痘，额头、两颊和下巴都未能逃过。每次痘痘成熟了，就抠掉一层黑皮，顶着这副尊容半年之久，竟然一直也不去正规医院看看，后来架不住领导同事见面就关心，转而买书自学破痘良方。

陆续买了一整套《求医不如求己》、《万病从根治》、任之堂的《跟诊日记》系列、《人体自有大药》、《单桂敏灸除百病》、《人体药库学》、《火柴棒医生》、《人体X型平衡法》……

古籍类的《四圣心源》、《伤寒论》、《黄帝内经·素问》、《黄帝内经·灵枢经》、《汤头歌》、《脉经》、《神农本草经》、《圆运动的古中医学》2本、《中医舌诊》、《药性赋白话解》……

那时候在南京租个小房子，基本每天加班，回去一个人也没什么事儿，盘着腿在小床上研究，从零开始接触医学养生。当时生活条件所限，只是先学习，没机会动手实践。

调回上海以后才真枪实干起来。拔罐的，刮痧的，艾灸的，拉筋的，敲打的，全部先买回来，现在家里半个柜子都是当年购置的硬货。

后来听说一本挺接地气的书《回家吃饭的智慧》，也是且买且看且实践。第一次听说神奇的消炎药鱼腥草，提到对脸上的炎症有效果，马上跑去很大的一个菜市场才买到。一口气生吃了2斤，第二天早上痘痘完全干瘪平复，脸面恢复了光滑，简直不敢相信。却也真的从未再犯，这批痘痘真是被鱼腥草安排的明明白白，从此成为陈允斌的鱼腥草粉儿~但也有个后遗症，就是当天吃完鱼腥草特别怕冷，冷到骨头里的那种，重症下了猛药，其实还是有点寒凉的，酌情参考哦。