总是郁闷,心气不足,易致心痹!按摩劳宫穴,远离头晕、头疼

按摩劳宫穴,让你远离头晕、头疼

《黄帝内经·灵枢·本神》中说“怵惕思虑则伤神,神伤则恐惧,流淫而不止。悲哀动中者,竭绝而失精;喜乐者,神惮散而不藏;愁忧者,气闭塞而不行;盛怒者,迷惑而不治;恐惧者,神荡而不收”。

特别是到了炎热的夏季,人的心情就更容易烦躁。

就在前不久,有一位女士神情忧虑地找到了我,并且告诉我说,这段时间她的心情非常不好,总想发脾气,而且睡眠也不好,食欲大减,甚至有时候还会胸口发闷、心慌。到了后来,这位女士自己去医院进行了检查,发现是心肌缺血。

当我给这位女士诊断之后,发现她的舌淡苔白,脉细缓,这是非常典型的心脾两虚症状。《黄帝内经》中说:“心痹者,脉不通,烦则心下鼓,暴上气而喘,嗌干善噫,厥气上则恐”。

其实就是说,心痹的人,那么血脉就不会畅通,就很容易出现心烦、气喘、咽喉干燥等症状。

在我们的中医里面,还没有明确的“心悸”一说,但是我在这里所说的心痹与心悸的症状其实是差不多的。

引起心痹的原因是多种多样的,但是有一个非常关键的因素,那就是一个人的心情。如果一个人的心情总是郁闷,心失所养、心气不足,是很容易导致心痹的。

这位女士平时工作非常忙,难免心失所养,积聚下了一身的疾患。

现如今,她正值更年期,正在进行体内气血的大调整,所以气血不足就会非常明显地表现出来,进而出现了各种疾病的症状。

其实,所有的这些问题都是之前积累下来的,绝对不是一朝一夕的“功劳”。再加上工作繁重,难免会心情紧张,思虑过多,为此也就会出现失眠、心烦意乱等情况。

我在前面就已经说过了,心包经是代替心脏主持问题的,心的问题首先要从心包经寻找原因。

《黄帝内经·灵枢·邪客》中记载:“心者,五脏六腑之大主也,精神之所舍也,其脏坚固,邪勿能容也……故诸邪之在于心者,皆在于心之包络”。

意思就是说心脏受邪,问题都是由心包经来承受。

而在心包经上面,有一个穴位叫劳宫穴,中医把劳宫穴称为是心脏休息的宫殿。

当我们工作了一天之后,最想做的事情就是回到家之后好好休息。而我们的心脏也是如此,日日夜夜在为我们不停地运送血液,时间长了也是会感到疲劳的,而在这个时候,我们就必须要让心脏好好的休息。

所以,从古至今,医生们一直把劳宫穴的主治症状放到了神志病以及心病方面,而这更是临床解决神志疾病的常用穴和特效穴。

不仅如此,劳宫穴是十二荥穴之一,《难经·六十八难》说:“荥主身热”。荥穴的清热功效是最显著的。而女性心悸、心烦总体来说是因为阴血缺失,心火上升所致,因此,在治疗上面就必须要补充心血、清泻火热、开窍醒神,而劳宫穴恰恰就包含了这三项功能,可以说是一举三得。

现如今,越来越多的人知道这一穴位的作用,比如我们经常可以看见有很多老人都会手中拿两个核桃转来转去,刺激劳宫穴;而且有一些白领也知道,在工作疲劳的时候刺激几分钟劳宫穴,就可以缓解疲劳,提神醒脑……其实,这些做法就是在利用劳宫穴清心火、泻烦热、补心血的作用。

劳宫穴在手心,位置也是非常好找的,我们把手握拳,中指指尖所指向的位置就是劳宫穴。

另外,心包经的工作时间是19点~21点,这个时候,我们最好能够停下所有的工作,和家人一起放松地一边看着电视,一边按摩劳宫穴,时间掌握在10分钟左右是最佳的。如果用手觉得非常累,那么也可以找一个钝一点的硬物,比如筷子、笔头等,但是千万要注意不要伤害到手。

如果在19点~21点你实在是抽不开身,那么没有关系,当你有空的时候,或者是你想起来的时候,按摩一下,效果也是不错的。

对于一些症状比较轻的患者,只要坚持按摩这个穴位两个月左右,就能够收到明显的效果。如果症状比较严重,那么除了通过按摩劳宫穴改善症状之外,还需要进行药物治疗。

刚才那位女士,由于她工作压力太大,用脑过度,而且本身还存在脾气虚弱的现象,所以我又给她开了一剂归脾丸,目的是为了增强她的脾脏功能,促进消化,保证营养的供给。

心主神明,这是我们情感最主要的管理者,而情感又是我们在日常生活中想得最多的事情。几乎所有的医生都会告诫我们,要少动心,保持心境平和。

从现在开始,让我们每天晚上回到家中,好好地按摩一下劳宫穴,让你的心脏暂时“休息”一下吧。

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