吃烤橘子才止咳，您吃对了吗？

秋冬咳嗽，很多人知道一个偏方，就是把橘子烤了之后再吃可以止咳。烤过的橘子等于快速制成的橘红，而且还能增加温性，对于受寒引起的咳嗽的确对症。

做烤橘子的时候注意用微火，不要烤糊，烤到温热，香味泛出来了就可以吃了。吃橘子的同时用这样的橘皮泡水，就等于在用橘红治病了。

橘子皮保留了里面白的部分，晒干就是陈皮了。陈皮性质也偏温，但比橘红差点，而且主要入脾经，如果因为吃多了，或者夏天，天气潮湿，身体的湿重了，可以用陈皮泡茶帮助祛湿。

很多人舌苔很腻，虽然不一定都伴随着胃口不好，但舌苔腻已经意味着体内有湿。所谓湿重，就是胃肠没把脏东西代谢出去。这个时候就应该经常喝陈皮茶，防止湿气扩大。

秋冬人们喜欢进补，进补之前最好喝几天陈皮茶，借助陈皮的祛湿效果给补药清障。很多人说自己虚不受补，其实不是因为他们不虚，而是在虚的同时还有湿气，湿气没清除彻底时进补就会有虚不受补的副作用。