补肺、健脾、益肾,黄精因何能成为古代道士参悟时候的主食?
在补益药中黄精是一味不可多得的好药,不论是古代还是现代黄精都被医家、道家所青睐,尤其道家在古代许多道家隐士更是将黄精作为主食来食用,将其奉为仙草。这是因为黄精上能补肺、中能健脾、下能益肾,其功效为益气养阴,可谓是气阴双补,对于人体的益处可谓多多。
肺
肺,位居胸中,左右各一,呈分叶状,质疏松。与心同居膈上,上连气管,通窍于鼻,与自然界之大气直接相通。与大肠、皮、毛、鼻等构成肺系统。在五行属金,为阳中之阴脏。主气司呼吸,助心行血,通调水道。在五脏六腑中,位居最高,为五脏之长。肺与四时之秋相应。由于肺属金,其沟通内外、化清排浊非常容易受到外部邪气侵犯,故而平时对于肺的保养是攸关重要的。
脾
脾位于腹腔上部,膈膜之下,与胃以膜相连,“形如犬舌,状如鸡冠”,与胃、肉、唇、口等构成脾系统。主运化、统血,输布水谷精微,为气血生化之源,人体脏腑百骸皆赖脾以濡养,故有后天之本之称。在五行属土,为阴中之至阴。脾与四时之长夏相应。而脾属土,人体的营养传输皆依赖于脾的运化功能,脾气虚弱的情况下,便会造成各类疾病的产生,故而李东垣认为脾胃不足百病由生。
肾
肾,位于腰部脊柱两侧,左右各一,右微下,左微上,外形椭圆弯曲,状如豇豆。与膀胱、骨髓、脑、发、耳等构成肾系统。主藏精,主水液,主纳气,为人体脏腑阴阳之本,生命之源,故称为先天之本;在五行属水,为阴中之阳。在四时与冬季相应。肾属于水,但同时又是水火之宅,肾的根本来源于人的先天父母之精,随着时间的推移,人体的先天之本会逐渐地流失,故而到了明代时期,温补学派提出了先天之本和后天之本同样重要的说法。
黄精作为一个肺脾肾气阴同补的药物之外,其口味还非常好,鲜品黄精咬上去微微甘甜,自然而然地受到修仙问道者追捧。《名医别录》记载:“黄精,味甘,平,无毒。主补中益气,除风湿,安五脏。久服轻身、延年、不饥。长久服用身体轻盈、多年不饥饿。”黄精无毒无害作为日常保健服用每天3-10克均可。