秋冬保养：淫羊藿、肉苡蓉、益智仁和杜仲等分别含有什么营养素？【一点资讯】

又名仙灵脾，味辛、甘，性温。含淫羊藿苷及去甲淫羊藿苷等黄酮苷类及挥发油、脂肪酸、生物碱等，并含有维生素E。有扩张冠状动脉、降血压及抗炎、镇咳、祛痰、平喘作用。有雄激素样作用。功效：补肾助阳、祛风除湿。用于肾阳虚衰的阳痿、遗精、早泄，小便清长频数，畏寒肢冷，风寒湿痹，肢体关节麻木疼痛。还常用于治疗冠心病、心绞痛、慢性支气管炎、神经衰弱等病症。用法：10～15克煎服或浸酒服。注意：阴虚火旺者不宜服用。

味甘、咸，性温。含生物碱及结晶性中性物质。其水浸出液和乙醇浸出液均有降压作用；能促进唾液分泌；能提高细胞免疫和体液免疫，增强抗病能力。功效：补肾助阳，益精血，润肠通便。用于肾阳不足，精血亏虚的男子阳痿，遗精早泄，女子不孕，及腰膝冷痛，筋骨无力，肠燥津枯之大便秘结。用法：10～15克煎服。注意：阴虚火旺及胃肠实热所致的便秘不宜服用。

味辛，性温。含挥发油。油中主要成分为萜烯和倍半萜烯醇等。功效：补肾固精，缩尿，温脾止泻，摄涎。用于肾阳不足，失于固摄的遗精、滑精、遗尿、尿后余沥、夜尿增多；脾阳虚弱的泄泻腹痛、口涎自流等。用法：3～10克水煎服。

杜仲

甘温。含葡萄糖苷、生物碱、果胶、树脂及有机酸。有降血压、降胆固醇及镇静镇痛、利尿等作用。功效：补肝肾、强筋骨，安胎。用于肾阳不足，肝肾亏虚的腰膝酸痛，阳痿，尿频及肾虚不固，胎动不安等。用法：10～15克煎服，亦可浸酒饮服。

菟丝子

辛、甘，性平。含树脂配体糖、大量淀粉酶及维生素A类物质等。能增强免疫及心功能。功效：补肾益精，养肝明目，止泻安胎。用于肾虚阳痿、遗精、早泄、尿频，带下及肝肾不足之目暗不明，脾虚便溏、泄泻，肝肾不足之胎动不安等症。用法：l0～15克煎服，亦可浸酒饮服。

冬虫夏草

甘、温。含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、虫草酸、虫草素和维生素B12等。能增强免疫功能，抗缺氧，降低胆固醇、扩张支气管等。功效：益肾补肺，止血化痰。用于肾阳不足，命门火衰的阳痿遗精，腰膝酸软；肺阴不足之久咳虚喘，劳嗽咯血，及病后体虚，自汗畏寒等症。用法：3～10克煎服；或与鸡、鸭、猪肉、甲鱼等炖服；亦可加冰糖炖服或浸酒服。