万病之源：腹部积聚

腹部，是最容易肥胖的地方，也是万病的根源。

为什么这样说呢？

经络分布的规律；《黄帝内经》讲：“手之三阴，从脏走手；手之三阳，从手走头；足之三阳，从头走足；足之三阴，从足走腹。”

根据十二经脉分布规律，不难发现人体有一个天大的奥秘，阴经与阳经在手足交接。阳经与阳经交接在头部；而阴经与阴经交接在腹部。根据中医观点：阴属寒，寒则凝。‍

所以，腹部是六条阴经“聚会”的地方，也是最容易寒凝的地方。

俗话讲：冰冻三尺，非一日之寒。长期的痰湿、瘀毒、脂肪寒凝积聚于腹部，堵塞经脉，造成经脉不通，气机升降不畅，严重影响了经脉正常运行。直接造成腹部越积越大，甚至久积成病。

所以，也有人认为腹部积聚的形成是万病的根源。

腹部也是人体经脉气血正常运行的源头，人体腹部也有一个至关重要的生命点。

大家可以在腹部找一找，看看是否有阻滞点，如果有，就要试着把它推开揉散，以此来达到养生、缓解病痛的目的。

简单的养生“推腹法”

推腹，顾名思义就是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可，由心窝向下推到小腹。

每天早上起床时要推一次，晚上临睡前推一次，平常无聊时也可推推。有人一推就会打嗝放屁，那是清气上升、浊气下降，效果最好。

还有人则会腹中水声咕咕，这是在推动腹中沉积多日的浊水，这种湿浊如果不及早排出，循经上头则头痛眩晕，滞塞毛孔则发皮炎湿疹，遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泻，必须及早清除。