还您开朗心情——胸乡穴

作为脾经上的重要腧穴胸乡穴不仅具有缓解咳嗽、胸胁支满、乳汁少的作用，而且还具有很强的调摄心情的作用，当心情压抑、不快时，掐按胸乡穴可胸豁然开朗。因此本穴是养生保健和常心情不好朋友必学的穴位。

穴位定位

标准定位

位于人体的胸外侧部，当第3肋间隙，距前正中线6寸。

简便取穴

仰卧位，在胸部，从乳头旁开2寸，再向上l肋间（第3肋间隙），按压有酸胀感。

解剖定位

在第3肋间隙，胸大肌、胸小肌外缘，前锯肌中，下层有肋间内、外肌;有胸外侧动、静脉，第3肋间动、静脉;布有第3肋间神经。

名称释义

胸，胸部。乡，乡村也，边远之处。胸乡名意指脾经之气由此输散脾经之外。本穴物质为天溪穴传来的天部水湿之气，水湿会含量较少，至本穴后，因受心室外传之热，水湿之气进一步胀散并流散于脾经之外，如去到远离脾经的乡村之地，故名胸乡。

功能主治

宽胸理气、疏泄三焦

胸胁支满、咳嗽气逆、痛引胸背、卧不得转侧；乳汁少、乳痈等

。

操作方法

推拿：按揉、点按、推按

艾灸：艾条灸5-15分钟，艾炷灸3-5壮

针刺：平刺或斜刺0.3-0.5寸，局部酸胀。 切勿深刺，以防气胸。

保健养生

心情不好时，拇指和其余四指微曲,如钳状夹持此处大筋,继而用力提拿深层肌肉,在指下产生滑动弹跳感最佳。此法刺激较强,每天早晚各一次,每次操作3-5下即可。疼痛过后局部温热,并有心胸豁然开朗。