蒲公英好但是也需要讲究方法的,蒲公英有1大禁忌,还有人不清楚

在农村,蒲公英在田边,路旁很常见,头状花序,种子上有白色冠毛结成的绒球,小孩子们喜欢吹蒲公英,看它随风飘散。蒲公英性寒味苦,有清热解毒,凉血消肿的作用,春天容易肝火旺,火气大,可以将蒲公英洗干净,不用焯水,直接放点香油,盐,醋等调味品拌匀即可食用,不仅能品尝到蒲公英的鲜味,还能最大程度保留蒲公英的营养,清热下火。

蒲公英是药食两用食物,膳食纤维含量丰富,膳食纤维食用后在胃肠内会大量的吸收水分,增加食物残渣的湿度,还可以促进胃肠蠕动,加快排便,有润肠通便的作用,适合便秘人群食用。

蒲公英好吃,但却不能乱吃,吃蒲公英有1大禁忌,还有人傻傻不清楚。如果食用可能会加重腹泻;蒲公英不可过量食用,看到刚发芽的蒲公英,很多人忍不住多挖点,多吃点,但是要注意,蒲公英虽然鲜嫩可口,但不可一次性吃太多。

蒲公英虽好,但是蒲公英的属性是微寒的,正式由于这个因素,导致大部人都都不太适合长期用蒲公英,尤其是阳虚外寒,脾胃虚弱的朋友,用蒲公英根泡水的话,可能会出现拉肚子,或者是咳嗽的现象。

如果把蒲公英和青柑一起泡水喝,就解决这个寒性问题了,因为青柑性温,可以有效的中和蒲公英的寒性,两者搭配一起泡水喝,效果更佳。解决了蒲公英的寒性问题的同时,又增加了青柑的效果,可以说是1加1>2的效果。

不管怎么样,是吃也好,喝也好,运动也好,这些都是次要的,最重要的一点就是一定要保持个好心态,心态好了,我们不管是工作,还是生活当中,都是最健康的状态,生活也就自然而然的有规律了,胜过所有“大保健”,小伙伴们,我说的对吗?

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