华人行动 每周一抱 005号

每

周

一

抱

生命工作

华人行动

第 005 号

2017年4月

1日—7日

上海.崇明岛

刘仁州

4月1日傍晚，崇明岛迎来了贵客，台南家庭EQ协会的理事长龚万侯老师，还有我们家的儿子静哲、媳妇和孙女。静哲一家是利用清明假期回江苏江阴探访亲戚，特地先来崇明岛探望我们，隔天媳妇张玥的爸妈也专程到崇明岛会合，住一晚，隔天他们包车直接回江阴。

一个月没有见到小孙女(多多)，特别想念。当龚老师给华人行动上心理剧的时候，我利用4月2日下午，带亲家夫妇、静哲一家到附近的国家森林公园游玩，此时正是繁花盛开的季节，最是美丽，游客甚多。

很感谢龚老师对华人行动的无条件支持和全心奉献，连续四届前来给学员们带三整天的工作坊，除了讲解说明、暖身之外，整整排列了14场心理剧，疗愈学员们深沉巨大的伤痛。日以继夜、劳心劳力！

来自台湾高雄、从事企业教育训练的一位讲师，第一次见识到心理剧的威力：「我选择面对跟母亲之间的课题，当龚老师引导冥想时，我流着眼泪心里跑出一句话：『从小到大，我在妈妈的心目中到底是怎样的女儿？』从小到大我都没有得到母亲的赞美，因为母亲是个不擅言词的妈妈。龚老师请我从学员里挑角色─自己、爸爸、妈妈、弟弟、妹妹，所有人依照我的感觉，引导每个角色站到适合的位置上，等全部就定位时，我的眼泪完全止不住了，一直流个不停，彷佛回到妈妈临终前一刻的场景，瞬间我崩溃了并嚎啕大哭。」「一种很深的悲痛从内在发出，对妈妈的思念、怨恨、抱歉、爱意…等复杂情绪，如同洪水般溃堤涌出，完全真实的表达出来。连同小时候自己想对母亲说的话，全都在此刻说出来，这股能量强大到无法掌控。

感谢龚老师的陪伴与引导，才能将想讲的都讲完，最后终于来到自己想要的心愿『我在妈妈的心目中到底是怎样的女儿？』母亲代表的表达让我印象深刻：『妳是妈妈的好女儿，妈妈的心头肉，爸爸妈妈的优点都在妳身上，妳表现的很优秀，因为弟弟妹妹比较弱，妈妈只是对妳太放心了！』这时我感觉好像要用尽自己的全部力气，把那个内在很深的悲痛给释放出来。最后母亲代表温暖的拥抱，瞬间让我像个孩子一样，在母亲的怀里放声大哭，深深感觉母女的心是连在一起，好暖好暖，有股爱在我们之间流动着。虽然从小到大的记忆里没有被母亲拥抱过，但这份爱的语言及拥抱会一直在我的身体细胞里。来到尾声时，我答应妈妈会好好爱自己、照顾自己，并且会连同妈妈的那份爱，在我未来的生命里活出精彩的人生。」

来自云南昆明的一位中年母亲：「在我自己的那一出剧中，我八岁的那个小女孩出现了，当她带着愤怒、无助、悲伤的情绪，对父母表达自己真实的感受时，这些压抑已久，以致遗忘的情绪，得到了呈现和释放，委屈、悲伤化为泪水奔涌而出。剧中呈现出当年父母的关系，与我的认知完全不同，我真的不敢相信，龚老师说：『因为受伤太深，理想化了父母，所以遮盖了妳的感觉及记忆。』哦，原来是这样，怪不得我小时候的记忆完完全全缺失，原来当年的我是多么的受伤，在父母表里不一的关系中，小女孩的我是多么的敏锐和察言观色。感谢心理剧将我那时真实的感觉和情绪唤起并呈现，『知道真相』对于了解自己和了解父母非常的重要，感谢龚老师。」

来自南京的一位学员，刚通过心理咨询师的考试，老公也在做心理咨询的工作，在此次心理剧中，发现到自己很容易自责：「过度的自责，其实就像是一种自我攻击，是一种对自己的惩罚和抛弃。它并不会让自己变得更好，它只会让自己越来越弱，伤口越来越多，越来越敏感和容易受伤，也越来越无法信任自己。 在心理剧中，龚老师带领我做了一次模拟的自我内在成人和内在小孩的对话，让我看到当时自己内在小孩的恐惧、无助、失去的伤痛、罪恶感以及深深的自责内疚。此时我让内在小孩知道，她并不是故意的，不需要承受这么深的自责了。也跟她说抱歉因为对她太苛责，同时也告诉她我很疼惜她，让她放心，我不会再责怪她了，我会愿意陪着她、爱她，以后可以信任我，有什么话都可以告诉我，我愿意倾听。 接下来的几天中，每当我又升起『都怪我』的念头时，我都及时喊『停』，让那把一直握在手里要插自己的刀，悬在半空中不要落下。深切感受到，没有恶性自责的日子，过得真是很轻松。」

来自福州刚结婚不久的一位男学员：「我在冥想中想到的是和爸妈的情感纠结问题，成长过程中缺少交流和沟通，感情关系在我看来是很生疏的，龚老师通过『家庭雕塑』的方法帮我做了处理。剧里有三幕，第一幕是我认为现在我和爸妈感情亲疏的样貌（爸妈在舞台上距离很远，而我在中间的位置怒视着他们）；第二幕是舞台上代表们凭感觉去移动位置，呈现出我和爸妈真实的关系（爸妈靠在一起，而我选择靠到窗边去）；第三幕是我理想的我和爸妈的情感关系（爸妈位置不变，我慢慢站到他们的面前）。整个过程让我很惊讶的发现一个真相，原来我家的庭关系之亲疏程度是由我『决定』的。因为我对小时候爸妈带给我心理受伤的『记恨』，所以我不愿意再相信可以去亲近他们。这次心理剧最大的收获是看见了爸妈对我的爱，也明白我要开始去慢慢走近他们，因为处理好和父母的关系，才能更好的处理我的夫妻关系。」

来自河北石家庄的学员，虽然没有上场排演自己的剧情，但仍然有很大的收获：「龚老师一直强调心理剧是揭示生命的真相。我在扮演弟弟角色的时候，发现自己是想要挑战家庭序位的，想要冲击老大的位置，取得家族中的话语权。当我看到这一点的时候，想到在我的原先家庭中，我很难看到哥哥的付出或者对我的关心，我很难和哥哥建立起一种亲密的手足之情，总有一丝隔阂，因为想要取而代之。透过这次的角色扮演，我看清楚了这个情况，决定和哥哥多打电话，跟他分享我内心的感受和想法。」

心理剧结束后接着是一个安静日，在安静后分享的过程中，团队中发生了冲突。来自云南昆明、曾经是传统文化推广者的学员，忍受不住心中的委屈夺门而出，刘师母跟着出去了解和协助，她的心得：「当时我内心感到非常委屈、百口莫辩，那个愤怒的小女孩快要按捺不住了，泪水止不住的涌流，我的情绪波动已经到了挡不住的状态。在师母的陪同下，我的成人爱心父母带着这个受到惊吓的内在小孩先行离开了教室。已经泪流满面的我，奔向外面的马路后，终于允许这个愤怒与悲伤的小孩放声出来、嚎啕大哭。感谢师母全然包容、理解的陪伴。」

同样来自云南昆明的一位男士：「感受到这里是一个充满温暖和包容的团体，每个人都可以安心做真实的自己，但又不乏相互的支持、关心和陪伴。也体会到刘老师所说的，一个团队必须经历过冲突和碰撞后，才可能达到真正的和谐与默契。我一向恐惧人际关系中的碰撞，总是习惯性地去逃避，原来冲突时，还可以抱着开放和积极的心态去学习。四十岁之后才明白。」

4月6日，全体人员离开崇明岛，展开为期11天的上海、南京两地的交流访问。我们分成两组，中巴先将南京组9人(包含我和师母)送到上海虹桥高铁站搭高铁，再将上海组8人送往静安区的酒店。

4月7日下午，南京组应「方舟启智中心」的邀请，给一些重度智障青年的家长们讲演：「特殊的父母，特殊的爱」。我开场演讲40分钟，接着邀请三位华人行动的成员各分享15分钟。

来自上海从事特殊儿童教育心理测验的年轻学员：「刘老师一开讲，就直击家长们的命门：如果不接纳自己有这样的孩子，那么就会很痛苦。我心里直冒冷汗，这样讲，家长们真的可以接受吗？以前我工作的时候，最大的挑战就是父母对孩子障碍的否认和不接纳。接着听到刘老师说，特殊的孩子没有问题，因为他们生下来就是这样，这些孩子们的父母才会有问题，因为他们没有期待、也没有准备好迎接这样的孩子。『其实，上天派这样的孩子来到世界上，是让他们教世人如何去爱。』乍听下来，我才明白，难怪我认识刘老师之前，在网上搜索时，看到有人问，刘仁州疯了吗?在一群焦虑的特殊家长面前说这些话，不是疯了吗？可是刘老师没有停下，也没有任何犹豫，一句句地说出他的看法和信念。慢慢的，我发现台下的家长们开始专注起来，背也挺直了，眼泪也不自觉地泛上眼眶，我突然感受到一股强烈的爱。以前我总是为如何面对这些充满受害者心理的家长而苦恼，但刘老师从未将他们当作受害者对待，他将他们当作有力量的成人去尊重。所以，刘老师说的每一句话都是坦诚直接的，他相信他们是成人，也相信他们承受得起。刘老师不去特别照顾他们的感受，因为他们并不是受害者也不是小孩。而生命，原来只需要这样无畏的尊重，就可以感受到尊严与成人的力量。」

最后，我将家长们分小组，让华人行动成员一人带一组，去聆听家长们的心路历程。

我以来自福州，是一位英文教师学员的话，作为这周报导的结束：：「认识自己真是一趟辛苦的旅程。走在这条道路上，有的时候会萌生出逃避的念头，逃避直面自己的不舒服。然而此刻的我已经行在路上了，我告诉自己往前进而不是退缩。龚老师分享他生命故事时说过的一些话，至今仍让我印象深刻。他说：『想清楚为什么而行，想清楚自己当时的初心，就不会放弃。』碰到困难时，就去面对，就去解决，然后就接着继续前进，『不忘初心，方能始终』。是的，那我的初心呢？我愿意沉静下来，聆听我内在的声音，回头看看自己的初心。」

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