老年人便秘

支沟穴:手背腕横纹上三寸(并排四指)中间位置。改善结肠转运功能,增加肠道动力
天枢穴 、
照海穴:内踝尖下边缘凹陷处。拇指尖按揉5分钟。根据承受能力由轻到重。滋阴润燥,缓解肠道干燥
拇指按揉
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