这个动作引气下行,助你好眠! | 妙招反馈
张老师:晚上脑子里都是事情,没睡意,这是心火旺。做这个动作引气下行,做100下可以顺利的入睡。睡眠好是健康的基石,平时多做,入睡快,睡意足。
网友的部分反馈:
温馨提示
由于个人体质、操作方法等不同,效果可能存在差异。必要时请寻求医师帮助。
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一日一练
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