花生这样吃，每天吃一点，保肝、养胃还润肺

1、花生——生吃一养胃
一天2~3次，一次三五粒即可，吃生花生一定要充分咀嚼

2、花生——水煮一润肺：
中医典籍记载.花生煮食.有化痰.缓解干咳的作用。

3、花生——炒着吃一保肝：
花生炒熟食用，可以保肝护肝，

4、花生——醋泡一护血管：
醋泡花生，有增进食欲、有助于保护血管壁、减少胆固醇的堆积、

5、平稳血糖：早上来一把，缓解血压波动

我是@老中医苏医生 ，每天分享健康小知识，健康你和他。
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