当3位特种兵空降健身房，所有人都沸腾了

相信肌友们对士兵、尤其是特种兵的训练一定非常感兴趣

今天就来带大家感受下，他们野兽一般的体能

特警托尼

前特警

退伍后更彪悍了

既然是特警

那各种格斗训练

一定少不了

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一人自虐

俩人受罪

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他还喜欢组合各种动作

就比如

翻轮胎+俯卧撑

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各种千奇百怪的训练

在他这里

看着还挺像那么回事儿

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230斤的托尼

坦克一般的体型

灵活的却跟什么似的

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脚下功夫

也是相当了得

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日常弹跳训练

看着都怕...

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感觉在溜一头熊...

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这个就十分爆笑了

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别看人家花活玩的6

这些都是建立在

牢固的基础上的

就比如

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180公斤卧推6次

200公斤器械推举7次

女版特警托尼

退役女兵

军中霸王花

和托尼一样

训练强度惊人

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也喜欢将各种动作组合

这样的训练

心肺不过关根本受不了

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脱下制服

非常性感

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这轮胎

没有100斤

也有200斤

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来看看她在健身房的表现

六角杠卧推

哑铃卧推

100kg划船+硬拉+高翻+推举

负重农夫行走+跳箱

陆战队员戴蒙德

退役海军陆战队队员

健身套路很新鲜

杠铃腹肌轮

这个你可能会玩

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但下面这个

哑铃滚动飞鸟

你一定没听说过

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他还可以高举着

100多斤的杠铃

练！腹！肌！

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单杠在他手里

跟玩具没啥两样

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看着他的视频

你会跟我一样有疑问

这些复杂的动作

他到底是怎么想出来的？？

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简简单单一个俯卧撑

人家也能玩出

各种花样

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END

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