想要孩子窜一窜,这时期很关键,掌握这三招,孩子超越父母没问题

都说秋天是收获的季节,却没有人知道,秋天也是一个孩子长高个的机会。有的宝妈有点发蒙。她们提出异议“春天孩子才长个子呢,秋天怎么也算关键期?”。

这个问题提的好。的确,春天万物生长,孩子也像春苗一样,可这时期孩子长高个可是依靠秋冬两季的进补和休养。这下你看出点门道来了吧?春天孩子长个不是单纯的,而是有基础的。正因为如此,秋天果蔬旺盛,孩子自然也就吃的好,好的棒,留着精力等着长大个儿。

所以细心的父母会发现,秋天的孩子会出现这几个特点:

1.食量增加,咋吃都不胖。

2.孩子贪睡,睡的挺早,可天亮了还是赖床不爱醒。

3.又开始天天吵着腿痛,膝盖痛。

其实啊这都是孩子在储备能量长个子的表现。

因此,家长要在秋季掌握三个原则,确保孩子长高个儿的过程不被人为破坏。

首先,要保证孩子睡眠的充分

秋季的孩子,不管学习多紧张,家长都要确保孩子一天至少八个小时的睡眠时间。赶上周末偷偷懒也是有必要的。

另外,晚上的11-凌晨3点,孩子必须要在睡梦中,因为这时间是一个孩子身体生长激素分泌的关键时期,如果孩子不能在这阶段进入深度睡眠,那孩子长高个的可能性基本为零。

其次,孩子要有足够的运动

保证孩子钙质,蛋白质和维生素能够充分吸收的好办法,除了进补,那就是一有运动起来了。一个时常在室外运动的孩子,被太阳晒着,所以不缺钙,被风雨侵袭着,所以不爱生病,被自然滋养着,所以孩子新生代谢好。

最后,还要注意给孩子补钙,如果补?

不是吃药,而是喝牛奶。奶里不但富含足够的钙含量,而且更容易被孩子的身体吸收。一个孩子每天至少要保证300毫升的牛奶摄入量,才能确保孩子的钙质的需求。

为人父母别再拘泥于春天长个的说法中了,同时还要充分的利用好美食繁多的秋天,让孩子在这个时节内多补充营养,多睡眠,多运动,让孩子的个头蹭蹭往上长。

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