头梳千遍病少一半

俗语说“头梳千遍，病少一半”，梳头真的有这么神奇吗？其实，古时人们就已经发现了梳头的养生保健价值。如《延寿书》中说：“发多梳，则明目去风，常以一百二十为数。”《诸病源候论》中说：“千过梳头，头不白。”

反复梳头，可刺激头皮末梢神经和毛细血管，使神经得到松弛，促进头部血液循环，益于大脑正常功能的发挥，对促进全身健康起到积极作用。那到底要怎么梳呢？

头的前部、侧部、后部和颈部分布着众多穴位，通过梳头刺激相关穴位，可辅助防治多种疾病。如前、侧头区的穴位有治疗眼、鼻疾病的效果，后头区的穴位有清醒头脑的效果，项区的穴位还有安神定志和治疗音哑、咽喉痛等疾病的效果。一般情况下，梳头会经过上星穴（头部前发际线正中直上1寸处）、百会穴（头顶正中央）、太阳穴、玉枕穴（后发际正中直上2.5寸，左右旁开1.3寸，于枕外粗隆上缘的凹陷处）、风池穴（颈后枕骨下，大筋外侧凹陷处，左右各一个）等穴位。

除一早一晚外，脑力劳动者平时感到头脑昏沉、疲劳时可以随手拿起梳子梳梳头。研究表明，早晚梳头，对保持头脑清醒、治疗神经性头痛、失眠烦躁有明显作用；工作间隙梳头，对消除大脑疲劳、保持精力充沛、增强思维能力和安定情绪有直接帮助。

而患有高血压、动脉硬化、神经衰弱的病人，也可以多梳梳头，刺激头部穴位，可以平肝熄风、开窍宁神，对疾病起到辅助治疗作用。（大河健康报 董亚琴）

【来源：大河健康报】

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