身体出现“1痛1红2臭”，别忽视！或是肝脏的“求救”信号

肝脏是人体重要的“守护神”，具有排毒和代谢功能，可以及时地将体内的毒素和垃圾排出体外，同时肝脏还是所有器官中体积最大的，平时要做好肝脏的养护工作，为人们的健康长寿保驾护航。

身体出现“1痛1红2臭”，别忽视！或是肝脏的“求救”信号

1痛

肝区疼痛

人们的肝脏位于右上腹部位，这个地方也就是人们常说的肝区，肝脏没有痛觉神经也被称为“无声器官”，当发现右上腹部有不正常的疼痛时，不要大意，很可能是肝脏出现病变，要及时到医院就诊检查，排查病症，以免病情加重。

1红

鼻头发红

当肝脏受到损伤时，肝功能势必出现下降，肝脏无法正常的解毒和代谢，人体就会出现内分泌紊乱的情况，进而出现眼睛分泌物增多、鼻头的毛细血管扩张等症状，最终导致眼睛红血丝明显、鼻头发红的现象，要引起重视，及时调养肝脏。

2臭

口臭

人际交往中，口臭是个硬伤，口臭的病因除了饮食和口腔问题以外，还有可能是肝脏出现了病变，当人们肝脏出现异常，肝功能下降，其排毒的能力也就会减弱，大量毒素滋生的的硫化物随着口腔散出去，使人一张口臭气难挡，要尽快就诊检查，进行肝脏的养护。

尿液腥臭

人体的尿液本来是无色且无刺激性气味的，呈透明状，当肝脏受到损伤后，就会出现异常，肝脏的解毒功能下降，致使体内毒素无法排除，尿液也就会出现类似鱼腥的腥臭味，这是肝脏疾病的一个典型的特征，不要大意。

养护肝脏的健康，要做到以下3点

1、少生气

中医认为“肝主疏泄”，当人们在生气发怒时，会造成肝气郁结，还可能引发心脑血管疾病，而平时保持良好的心态，遇事不冲动，有助于体内气血的良好运转，促进身心健康，起到养护肝脏的作用。

2、多锻炼

人们每天坚持适量的锻炼，不仅可以提供体质，增强肌肉的力量，提高抵抗力，而且可以改善血液循环，促进人体的新陈代谢，加快体内毒素排出，从而减轻肝脏的负担，有助于增强肝功能，进而提高机体的免疫力。

3、不熬夜

充足的高质量睡眠，是人体健康的根本，人体本身具有免疫细胞，夜晚11点到凌晨3点是肝脏进行自我排毒和修复的时间段，熬夜会造成肝脏无法正常休养生息，长期如此，就会造成肝气不足、肝功能下降的情况，严重的还可能引发肝癌。

总结：肝脏的健康至关重要，平时要多注意养护肝脏，毕竟预防大于治疗，当留意到身体的异常状况时，不要大意，要及时就诊排查，以免病情加重。那么平时想要养肝护肝平时还可以常喝些养肝茶，可以将决明子、菊花、金银花、牛蒡根、枸杞子、蒲公英制成茶包，代茶饮用。有助养肝护肝，清肝明目。