阳虚可以吃绿豆吗？

　　我们的身体是有阴阳之分的，在平时生活和工作的过程中最好注意一下，如果不注意的话就有可能造成阴阳失调，从而导致阳虚或者阴虚等问题，而无论是阴虚还是阳虚都应该注意饮食禁忌，那么阳虚可以吃绿豆吗?

　　1、阳虚可以吃绿豆吗？

　　阳虚最好不要吃绿豆。

　　因为绿豆是偏寒凉的，而阳虚的人比较畏寒，平时最好少吃一些寒凉的食物，这样才有利于身体健康；如果经常食用绿豆，可能会加重阳虚症状。

　　2、阳虚的人有哪些症状：

　　（1）畏寒：体内缺少阳气的人最显著的特征就是畏寒，四肢常年处于一个比较冰凉的状态，尤其是在冬季，很容易生病。

　　（2）身体素质差：阳虚的人抵抗力比较差，所以在换季的时候就很容易生病，尤其是感冒，而且需要比较长时间恢复。

　　3、如何调理阳虚？

　　（1）体育锻炼：如果身体素质底下的话，平时可以通过锻炼身体来增强，有句俗话叫做“动则生阳”，所以如果坚持锻炼的话就可以在一定程度上增强身体的阳气。

　　（2）调整饮食：有很多食物都是具有壮阳的作用的，比如羊肉、鹿肉，所以阳虚的人群不妨在平时适当食用一些，可以调理阳虚。

　　我们发现阳虚最重要的是因为肾部缺乏营养导致，因此，想要补阳最重要的是给肾部补充充足的营养，没有任何副作用，由内而外真正给肾部提供营养补充，调节肾上腺平衡，增强肾功能，使肾气得到巩固，从而达到补阳虚的目的。