书信马拉松||回山东济南骨痛的信

养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”

回山东济南骨痛的信：

夫人之老，众苦莫过于病，而病之甚，莫过于心。怨恨恼怒不平煎熬着身体，何时能得自在？

我见过同样一例肺癌患者，悲痛彻夜难眠，痛得嘴唇干裂，痛得面部扭曲，中医叫忧劳伤肺。凡肺部的重症几乎离不开一忧二劳。肺的病一半是情志不和惹出来的，另一半是劳累过度累出来的。当我指明这两点时，患者举家释然，找到病因，即使恶病都不怕它。每天就是赤足忘忧、听管弦音乐解郁、抄书读经宁心，疼痛一天天减轻，反而没去特别关注它好得快。

人生病时，不要过于去关注病痛，痛在手、痛在脚不重要，重要的是你有没有紧张、激怒、疲劳。最奇的一例肝癌患者，脚部又中风，常年痛，我开的建议就是多饮温开水，方法是用千口一杯饮。患者家人认为病情太重，我不敢开方，其实这么多年来，我们见过不少这类恶症。这类恶症只有一条路：向阳而生。如果背着太阳，看到的只有阴影！阳就是阳光、阳气和正能量，怕病不是怕病之将死、开药危险，而是怕不能闻道而行，不能即知即行，不能向阳而生。

也就是我交代的建议，一周通通就好，虽然说病根还是在那里，可是痛却减轻，因为我看得出来，它这个在中医叫不荣则痛。大量的紧张、焦虑消耗了它的水分，关节就痛。

这个道理是我大学时候就体验，我们军训紧张的时候，同学们关节会莫名其妙痛，紧张的时候有三个反应：一个多汗、一个多尿、第三个就是口容易渴，其实还有一个就是关节容易痛，中医叫拘急而痛。解决的办法就是四逆散，所以对付这些疼痛要用放松疗法、自然疗法、点按疗法、饮食疗法综合治理。

其实摸脚大有助于恶病的缓解，一方面是转移注意力，第二方面令气血匀和、诸症减轻。你可以忽视一两次摸脚的效果，你不可小瞧长年累月摸脚的效果，蚂蚁啃骨头在于一个长久，人而无恒，无事能成。名医可以给方法指点，指点靠贵人，行路靠自个。

像睡眠障碍、夜尿频多，一摸脚就好转了。还有黄芪牛大力，夜尿消无迹！黄芪30g、牛大力30g，专制夜尿频多！无论是哪种病，这是最有效的。这两方面好后，其他症会逐渐改善，要把关注疾病的焦点转为关注健康的生活方式，甚至关注强壮。不是我身体坏了怎么办？而是我如何让我身体变雄强，就像不要去关注坏人欺负人，而是首先要想我怎么练强大。

学好点按术一家都幸福，所以我建议天下人，无论为自己为家人都应该学点中医点按术，这将为人生增辉。关键的时候报效父母、尽职尽责、呵护家庭都有方法。虽不能说是手到病除，但起码可以达到手到病轻。开方开药交给医生医院，饮食疗法安全的，我们大胆拿来尝试；点按外治法、锻炼身体的我们要加强。

同时肺是金，金最怕木火来行。因此，动肝火跟服用煎炸烧烤对肺是有比较大的损害，还有熬夜。有人说他没有熬夜，可是睡眠不好照样属于熬夜，只不过叫被动熬夜。不能一觉到天亮就属于睡眠不好，多少家中父母翻来覆去睡不好，却没得到点按之术，大多苦一辈子。

我碰到一对经商夫妇，他们时常过度劳心而致睡眠障碍，吃了十几种安神的药都压不住，可是一到堂口来学点按之术跟赤足法，睡眠障碍从此不在。

中医有种说法，叫心肾相交百疾消！心乃火，肾乃水，水火怎么交，在土，土为南北之交；金木如何交，在土，土为东西之交，故四象五行皆籍土。人一接地气，五脏六腑都交通了！

赤脚、按脚上瘾的人，身体都在走向健壮！

难怪有些过来人每个月至少要学习或者做一次按脚，为什么？不单是为了治病，腿脚不利的人精血耗，同时寒从脚起，无论什么病它轻是因为阳气足，寒气少，它重是因为阳气少，寒气多，就是阴阳平衡。而按脚，它就是不断地增加阳、疏通阳，不断地在减少阴跟消除阴，所以它是制阳光、消阴翳的过程。由此是一个孝子去按脚。

若具沉香救母心，必得云开雾散果。这里祝愿孝子学术，为国为家。

辛丑年八月十四曾培杰书

慎风寒    节饮食

惜精神    戒嗔怒

——保身四要

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