这句让人醒悟觉知的话,请各位家长收好

各位朋友,我是涛声依旧。

在一个家长群里看到一个视频,我感到很震撼,特别想借这个视频来抒发一下感想。

这是一位心理咨询师的演讲,演讲里面有一段话打动了我。

她说:“请不要再对孩子说,我骂你是因为我爱你,因为孩子总有一天也会用这种方式来爱你……所以,你应该告诉孩子,我骂你不是因为我爱你,而是因为我没有管理好自己的情绪。”

我们从小就听过那句“打是亲、骂是爱”,后来有人还调侃地又加上一句—“越亲越要用脚踹。”

是啊,小时候,父母就是这样对我们的,在不断被灌输“打你是为你好,父母骂你是为了让你学好”的观念下,我们也适应了这种爱的方式。

那么,然后呢?

然后,我们渐渐在这样的家庭观念里长大,我们也成家立业了,对自己的爱人,我们也会经常用这样的方式来爱她(他),用凶巴巴的口气,甚至满口脏话,哪怕为此吵得鸡飞狗跳,我们还是在内心郁闷——我是爱他的啊,我本来是为了他好,为什么他就不领情呢?

因为,我们已经习惯了那样去爱,我们没觉得这有什么问题,我们固执地以为,爱,还需要那么讲究方式吗?

后来我们又有了孩子,依然是延续了父母对我们的方式,即使孩子已经逆反,我们也以为这是孩子的问题,丝毫没有想到是自己爱的方式本来就存在问题。

当我们的父母老了,看到他们不听我们的话,做一些让我们担心的事情,我们依然用小时候他们对我们的方式,生气地大声斥责他们。

我们以为父母总可以理解我们爱的方式,因为当年他们就是这样爱我们的啊。

然而,我们不知道,在父母的内心,已经把你这样爱的方式理解成了对他们衰老的嫌弃。他们已经忘记了曾经说过的“骂你就是爱你”的话。即使记得又怎样,他们依然难以接受你这种爱的表达。

也许有一天,我们的孩子也会这样对我们,那个时候或许我们才意识到这种爱的方式的不妥。然而,那时候显然为时已晚。

就这样,这种“打是亲、骂是爱”的家风会一直世世代代传递下去。

在这种家风中,我们到底失去了什么,没人能说的清;在这种爱的方式下,我们错过了多少本该温馨美好的瞬间,也没人能算清楚;我们本该更加幸福的生活,是否因为这种爱的表达而消失,也许没人会承认。

如果,当我们早一点真心承认“我骂你不是爱你,是因为我没有管理好自己的情绪”,当我们知道那不过是我们没能控制住情绪的发泄时,一切会发生什么变化呢?

如果我们就此改变,开始管理自己的情绪,开始增强控制情绪的能力。我们会发现:家长与孩子原来可以有更好的沟通方式;原来孩子不是逆反,只是反感你的表达方式;原来家庭可以是温暖的港湾,不是无休止的冷战;原来家庭可以如此和谐而又美好。

有多少冲突与悲剧,是因为管理不好情绪造成的?无论是对亲人朋友同事,还是对陌生人,管理好自己的情绪,绝对是人生修炼的重要内容。

尤其是对于家长来说,如果你想教育好自己的子女,就必须从管理好自己的情绪开始。

那么,到底我们如何管理我们的情绪呢?

著名教育家李希贵,在一篇文章中也提出了情绪管理的一些方法,家长们可以借鉴一下。

一种是“4X4”工作法,先吸气四秒钟,再平息四秒针,再呼气四秒、再平息四秒,经过了这十六秒钟,基本上那种剧烈的,或者生气或者恐惧的情绪就会减掉80%。

还有一个叫九十秒法则,当我们正在经历情绪压力的时候,需要九十秒的时间,让大脑和身体完全“自我清洁”。包括三十秒数数。三十秒深呼吸,三十秒肢体的挤压,九十秒之后激烈的情绪就会基本消失。

当然,要想更好地管理情绪,还需要做很多深入细致的工作,包括通过读书学习理解孩子、换位思考、宽容孩子的错误等等。

总之,收藏好并接受这句“我骂你不是爱你,而是没有管理好自己的情绪”这句话,可以让我们逐步变得越来越好。

各位家长,你记住了吗?

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