女人一定要养成的100个好习惯
再美的女人，也是会随时间老去，只有优雅的气质，内心的丰富才会在岁月的浸润下与日俱增，这才是女人一生最宝贵的财富。我根据自己看来的经验和书中得来知识带给自己的改变，整理以下习惯分享给大家：仪态管理篇：
图片发自简书App-1.爱笑且笑的好看的女生运气不会太差，让你的笑容像阳光一样。2.坐姿要端正，抬头挺胸收腹，饭后靠墙站10分钟。3.走路昂首挺胸，站出一片风景，从容从大方开始。4.适当学习表情管理，成为一个气质的社会人必备。5.服装搭配简单得体就好。6.坚持敷面膜，真的会改善肤质。7.一周一次认真护理头发，洗完一定要吹干8.指甲要勤修剪，耳洞也要定时清理9..坐下时双腿并拢或倾斜放好，让你的小腿显长，穿裙子坐下时整理裙尾避免有褶以及“春光乍泄”。10.练瑜伽，提高身体柔韧度。日常饮食篇：图片发自简书App11.早起半小时，起床喝一杯温开水12.按时吃早餐，对身体好13.吃饭时细嚼慢咽14.晚上9点以后不要进食15.多喝酸奶豆浆，美白抗衰老16.少吃辛辣油炸食物，不长痘17.多吃粗粮有益，排出体内毒素18.每天坚持吃水果19.戒糖，或者减少糖分的摄入生活提升篇：图片发自简书App20.包里放干纸巾、湿纸巾、笔、小本子，关键时刻很有用。21.吃饭时如果吃到带骨头的食物，提前铺张纸巾，方便自己，方便他人22.随身装个塑料袋，遇到不方便扔垃圾的时候，先装袋里等方便时丢到垃圾桶23.睡前抹护唇膏，第二天嘴巴会水嫩嫩24.睡觉前关机，把手机放到够不着的地方25.睡觉前把第二天要装的衣服准备好26.饭前便后洗手27.生理期要学会忌口28.千万不要跷二郎腿29.定期清洗床上三件套30.多喝水，每天喝够8杯水，促进新陈代谢，女人是水做的。31.切记别熬夜，熬夜对皮肤的伤害多少钱也救不了32.最好每天晚上睡觉前泡脚，擦干脚再睡觉33.不要一直盯着手机、电脑，学会转动眼珠，远眺让眼睛放松34.重视牙齿，按时清洗牙齿，保护牙齿35.不要忍便，学会复式呼吸法。36.无时不刻缩小腹37.学会裸睡，让身心放松个人成长篇：图片发自简书App38.与人握手时，可多握一会。39.记住别人的名字，让人更觉亲切。40.主动走过去，拉近彼此的距离。41.不管和谁约会见面，一定要准时到达。42.多读书，读好书，读有用的书43.学习制定短期和长期计划44.独立思考，善于总结，要有主见45.经济独立，不依附他人46.要有一个良好的兴趣爱好47.学会拒绝，学会说“不”，不要让别人浪费你的时间48.提升内在的同时，千万不要忽略外在49.距离感和界限感很重要，不管是爱情、亲情还是友情。50.爱自己，接纳自己51.坚持学习一门外语，英语、韩语等都可以。52.学习自律，做事不需要别人的督促53.多和别人交流，提高表达能力54.学会调节负能量，做一个自信阳光的人55.珍惜一切学习的机会，不管是哪方面的知识56.认真聆听别人的建议，吸收别人的优点57.对新鲜事物保持好奇心58.培养自己的兴趣爱好，至少一个59.不论什么时候都要有爱心60.做个温暖的人，去温暖身边的人61.学会化淡妆或伪素颜62.学着下厨，用美食取悦自己63.不断总结自己，只有自己最了解自己的本性，才会让自己变的越来越好。64.有什么想法第一时间记录下来，要不然可能永远记不起来其他增进篇图片发自简书App65.再忙，也别忘记享受生活66.女人要给自己寻找一个独处的空间67.要学会适当地展现自68.必要时，学习男人的优点69.把上司的苛刻看作自己进步的阶梯70.身在职场，请控制自己的“大小姐”脾气71.摒弃抱怨，不能改变就适应72.说话的时候，常用“我们”开头73.面对困难，找方法而不是找借口74.每天做一件分外事75.试着喜欢你的工作，发现工作中的乐趣76.好东西不要一个人独吞，要分给大家一些77.做好准备，磨刀不误砍柴工78.失意人面前不谈得意事79.年轻的心让你永远散发青春魅力80.不要让嫉妒毁掉你的心灵81.必须摒弃的观念：能挣钱不如嫁个好老公82.哪怕你们认识已长达10年，也应保留神秘83.女人要让男人留下，最重要的还是要有情趣84.不想被甩，就投资自己85.不想变丑，就不要每天愁眉苦脸86.爱父母，每周打一次电话或者共进晚餐87.听听音乐，放飞你的思想和情感88.准备一个轻便的行囊随时出行89.静下来，仔细聆听大自然90.定期断舍离91.关注时尚92.关注两个财经杂志93.有条件就去游泳、泡温泉、汗蒸。94.气质比样貌重要，气质与年龄无关。95.偶尔喝些红酒96.学会品茶97.别太胖，改变体重没有那么难，管住嘴迈开腿。98.跨出舒适区99.做你内心觉得应当做的事情100.和优秀的交朋友，并且努力向优秀的人看齐。用了很久的事情打磨这篇文字，感觉还是有漏洞，还是有不满意值得推敲的地方，但是写了那么多不是要人人马上就要变成这样的人， 有一个朋友告诉我一个好习惯代替一个坏习惯需要一个过程。女人在现在依然还是被赋予一些特别的标签，新时代的女性必须要拿出自己的态度，掌握自己的人生姿态，活出肆意畅快的一生，才不枉来这世上一遭。