【真法】太极拳中的“拔根”与“拿发”
太极拳中的“提”是指将对手的身体重心提高，使之失去稳定性。由于有稳定性常被称为“有根”，所以“提”也被称为“拔根”。在推手或技击中，如果在打击对手之前能够先将其提起来，使其失去稳定性，则打击的效率会有极大提高。如何提高对手身体重心？最简单的方式就是直接用力，但是这种方式所需要的力量往往比直接将对手击倒还要大，这显然不是太极拳所要的。太极拳所追求的是引导对手自己做，譬如常用的方法是先给对手一个压力，造成反弹，再随之将其提起。这个方法的原理简单，但是实际操作起来并不容易。首先是这个压力需要多少，其次是如何能够保证对手持续反弹。在太极拳中，这个压力不是单纯的形体所产生的力量，更多的是通过神意给对手造成的心理压力，这往往会比实际的物理压力更有效。压力可以造成反弹，但是一旦对手因压力减小而感觉到你在做提，他就可以终止反弹行为。身体素质越好、反应越快的人终止得越快。因此，需要使对手在感觉上出现疑惑，使其保持持续的反弹之势。具体做法是要保持压力点不变，而在其他地方放松，使对手在接触点上产生错觉，这就需要实施者全身有极好的协调性。
太极拳中的“拿”是指将对手提起后能够维持一段时间，所谓“拿住”“拿稳”，也就是控制。太极拳中的“发”是指在拿住、拿稳后的发放，包括掷出、打击等多种方式。因此，在太极拳中，提、拿、发是一体的。譬如与对手一搭手，我可以马上想对手之命门穴，目光直射，似乎是要伸手抓住该点，配以很小的形体动势，以此造成对手的心理紧张（图1）。
图1 提与拿之前需以神领意，有欲直接攻击对手身体控制中心之意与动势
我需随着神意伸出右手，指向对手命门穴，我左手与右手相合，却是做微微向前下方的採、按，如果我的神意与形体动作都能配合到位，可以使对手感受到真实的、对其有威胁的压力（图2）。
图2 神意与形体动作配合到位，可使对手感受到真实的威胁
如果对手用力与我对抗，我需保持手臂不动，提顶、松腰，随着对手的反抗之力而动，这时对手的反抗力必是向上的；在随之向上的同时，我还可以顺势用手向上托起或向上提，以助其身体上移，达到拔其根的作用。如果这个动作的时机能够掌握得好，甚至可以产生使对手跳起来的效果（图3）。
图3 我需放松，随着对手的反抗之力将其提起
所谓将对手提起来并不是我直接用力去做，而是要借助对手自己的反抗之力，当对手感到身体失控时，必然要身体下沉以维护重心，这时我需随之向下，在下降的过程中，我需顺势向其身侧，如左前方下按，使其重心发生偏移，无法回到初始位置，导致虽然对手身体重心降低，但是仍不稳定（图4）。
图4 提起对手后顺势下按，使对手重心偏移，无法稳定
为了调整平衡，这时对手需要以左脚向左前方移动，但是此时其重心仍在左腿，故只能够通过跳动来实现移动；所以我可以顺其跳动之势，再次将其上提，提时仍保持向其左侧的挒按之劲，使得对手身体更加向其左侧倾斜（图5）。
图5 我需放松，再随其跳动之势将对手提起，使其身体更加倾斜
上面的情况可以再次重复，即我随着对手跳动之势将其提起，在这个过程中再改变其身体重心下落的位置，使其再次失去平衡而必须再跳动调整；这种反复常常可以越做越大，最终对手完全丧失调整能力（图6）。
图6 反复顺势提、按对手，并每次都改变落点，使对手处于持续跳动状态
当对手的平衡完全失控时，我可以顺势发放，最佳的时机是其正要跳起时（图7）。
图7 当对手在我的控制下完全失去平衡稳定，我可顺势发放
作者拳照（左为赵泽仁，右为张云）
赵泽仁，自幼习武，技艺出众。1967年起从学于武学大师王培生（印诚）先生之开门大弟子骆舒焕老师，并被骆师推荐到王培生师爷家中深造，被王培生师爷视为再传弟子中的佼佼者。他遵循王培生所倡导的“真东西必须能当场试验”的原则，面对各种挑战从容应对，被美国、欧洲等多家武术团体聘为高级顾问。2016年和2019年，两次应邀赴美国讲学，以其精湛的技艺，赢得了极高的声誉。