每周一问之22：我之所以过这样的人生，真的都是父母害的吗？
问：开始学心理学，开始接触自我疗愈，好像都会触及到我们的原生家庭。发现现在的很多模式都是小时候留下的，于是开始怪父母：都是你们害的！但心里也隐隐觉得不安，真的是这样子的吗？到底父母对我们的影响有多少？
◆ ◆ ◆
答：认为“我之所以变成这样，都是父母害的”，这个在心理治疗领域是很典型的。“我之所以会受这些创伤，就是因为你们当初那样对我！”这是我们在接触心理学了以后经常有的声音。
在早期疗愈的过程中，我自己也走过这样的路，非常痛苦。我跟我妈的关系势如水火，想到她我就恨，当初要不是她那样压抑我，我今天不会这么不开心，不会如此不敢提要求、不敢去争取自己，我今天这样都是她害我的！也有很多理论会告诉我们，童年的创伤会影响我们一辈子。确实我们也看到了很多证据，太多的个案，被卡住的地方都是童年时候的一些事情。也有人说六岁定终生，最早的时候还说三岁定终生。这是什么意思呢？如果六岁定终生，我们这辈子就完了！因为我们再也回不到六岁以前了，我们的这辈子就这么定了！当时我听到这个非常沮丧。更惨的是自己回头一看，我的孩子已经超过六岁了，他也完了！谁害的？我害的。哎，我这辈子完了，然后我也害了我孩子，那种内疚真让人痛苦。那我为什么会那么对待我孩子呢？因为我父母这么对我，所以我这么对我的孩子。我把责任都推到我父母身上，那时候想到他们，我的绝望和怨恨就如滔滔江水。
如果真的是这样，那我们来上课干嘛呢？我们这辈子都已经定了，那大家聚在这里，充其量就是一起来抱怨自己的父母而已。所以，认为“我们变成什么样，都是父母害的”的讲法可能有道理，但是太绝对了，也过度简化了。通常，孩子长大以后，父母也老了。父母在变老的过程中，自己会改变，对待孩子的方式也会和孩子小的时候不一样。尽管如此，为什么很多孩子还是一直跟以前一样呢？如果父母对待孩子的模式是一样的，那么大部分孩子可能会有某一种倾向，但并不是所有被那样对待的都会变成一个样。那么差别在于什么呢？
其实，这里面的差别是每个孩子在小时候自己做的决定。这个决定，叫“早期决定”。这个早期决定是不容易看到的，因为孩子当初在做决定时，通常不是很有意识地说：“哦，我要做一个什么样的人”，他做决定时是暗中进行的，更多的是潜意识在主导。在认真观察以后，我发现早期决定对一个人的影响确实是很大很根源的。
我有很多亲戚，因为家庭条件不好，小时候就被送到爷爷奶奶家去。一堆孩子在一起，就有可能被欺负。被欺负后每个人的反应都不一样。有的孩子决定随它去，欺负就欺负吧，忍气吞声；有的孩子决定逃跑，只要一有可能被欺负就立马逃避消失；有的人决定反击。为什么不一样，其实都是他们自己做的决定不一样，也许是被迫，也许是无奈，但是那个最早的决定就决定了他后来走的路。其中有一个女孩，她小时候都是被表哥表姐欺负。后来有一天，她决定不要再受气了，然后他表哥欺负她，她就一拳打上去了。她表哥比她大，一下子被吓到了。所以，从那以后，她就决定以后再也不要让人欺负她了，谁要是敢动她一根寒毛，她绝对要反击。当然，反过来她就变得攻击性比较强，只要一感觉到威胁，就想要对抗和反击，这变成她的一个主要模式了。
我也是一样的情况。小时候我妈也会要求我这个该怎么样那个该怎么样，我虽然很想反抗但也都被我压抑下去了，这些我都记得。可是她也常跟我说，我很小的时候，每次出去，我要是看中一个玩具，她又不买给我，我就会赖在那边不走。她很气，恐吓我说她要走了，然后她就真走了。那时候坐的是三轮车，她坐着三轮车走再回头看我，我就站在那里不动，没办法她只好再回来了。我听到这件事时就在想：原来我小时候是那样的啊！我是多么的坚持！我要的东西一定要得到，怎么到后来我变成不敢要了呢？我妈对待我的方式没变啊，她小时候就这么逼我恐吓我啊，但是我坚持不就范啊，是从什么时候开始我变得没有我自己的意见呢？
然后我再想是不是有什么重大事件，没有诶。直到后来我想起来：有一次，外公带着糕点来分给小孩子，最后剩下一块巧克力时不知该怎么分。弟弟妹妹都说他们要他们要，我看着这情形没办法解决，就拿着这块巧克力给外公说：“这块爷爷吃。”就这样一下子成为美谈。我听到大人们在旁边夸奖我，有的说这孩子就是孝顺，有的说这孩子就是聪明。我大概记得就是这样的情景，后来我就想：“那我来做个听话的孩子吧，大人说什么，我就做什么。”做了这个决定以后，抱着试试看的心态做下去，发现听话还不错啊，大人都是一番赞美，接着继续听话，没想到就这样做了一辈子。
说到早期决定，在我继续观察以后，我发现这个决定有以下几个特质。
第一，它是全面性的。当我说我要做一个听话的孩子时，我不会说我要去听谁的话，类似爸爸的话听，妈妈的话不听，爷爷奶奶的话可以考虑，叔叔阿姨老师的话放一边这样，我不会这样。孩子做的决定是全面性的。我要做个顺从的孩子，就是谁说的话我都会听。同样的道理，当我说我要做一个优秀的孩子，我不会说我国文很优秀，数学差一点没关系，不会，我就是一定全都要优秀，去参加考试我就要考100分，去比赛我就要得第一名，那才叫优秀，不管大小比赛，不管什么考试，反正就是要第一名！
第二，它是没有底限的。什么叫优秀？我们刚刚讲的，国文英文100分，优不优秀？优秀。数学考95分，不优秀。好，那我国文英文数学什么考试都100分，优不优秀，够不够优秀？不够，你演讲比赛没有拿第一名，你画画比赛没有拿第一名，你还不够优秀，它没有底限的。当我们决定要成为什么样的人的时候，也就注定了我们永远达不到那个标准。当我决定做个孝顺的孩子时，我就永远觉得自己不够孝顺。不管别人怎么跟我说我已经做得非常好了，别人都比不上我了，我还是觉得不够。这个早期决定就是影响我们最大的决定。
所以，父母对待孩子的态度对孩子后来的人生肯定有影响，但是影响更大的部分是孩子自己的决定。如果没有看到这一点，我们的人生就走入死胡同了。我们也把我们的权力都交给父母了，因为“父母不改变，我们也改不了”。
那么，为什么我们做了这个决定后会忘记呢？我们会一直认为是父母害我们变成这样的。***就有讲到：小我最厉害的地方就是他做了一个决定然后忘记了。为什么要忘记呢？因为：如果说是我决定的，而我的生活、事业等呈现的结果不是我想要的，那我要怪谁？怪我自己啊。但是我们生来都是想当受害者的，所以为了怪到其他人身上，为了证明是别人害得我变成这样，我们就忘记了是自己做的决定。每个人都一样，不是对与错的问题，这样的方式是每个人与生俱来的。
早期决定一般是暗暗下的，所以我们真的不容易一下子看到。在学习和疗愈的过程中，也不要一下子就用这个理论套自己，明明很怨恨父母，但一想到这个理论，就跟自己说：这都是你自己的决定，还去怪别人！只能怪你自己！这样就陷入了更加压抑和攻击自己的痛苦之中。那怎么样去改变和处理它呢？就从当下开始，从当下的感觉开始。我就是怨我的父母，我就是气他们，我就是很无奈，就从这里开始。这些处理完后，下面的东西自然会浮现上来。下面的东西解决了，更下面的东西就会浮上来，就是这样，一层一层的。所以，虽然理论是这样的，但理论只是一个地图，更需要我们一步一步慢慢地走，走到尽头发现结果原来真是这样。而不能一下子直接跳到最后。
当然，如果现在已经是父母，也不能因为觉得“反正孩子的人生都是他们自己决定的”来放弃对自己的疗愈。父母对孩子的影响是肯定存在的，而且父母也会影响到孩子如何做一个早期决定。还是那句话：父母的疗愈是给孩子最好的礼物。
回答者：王敬伟
> 完形治疗师
> 《***》资深讲师
> 美国旧金山州立大学企管硕士
> 高雄师范大学辅导与谘商硕士
其将完形，***，次人格等治疗方法整合成的“宽恕疗愈”，深入，彻底，有效，让越来越多的人找到自己内在的力量，走上自在、喜悦的道路。
从2009年开始在大陆带领疗愈工作坊，每年约50余场，每年均受益数千人，疗愈效果显著。从2013年开始开设宽恕疗愈导师班，培养心理治疗师和工作坊带领者。越来越多的导师班学员成为了宽恕疗愈的践行者和传播者。