比改变自己更重要的事
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最近关于“改变自己”有很多启发,就来跟大家分享一下。
不知道你有没有发现“改变自己”是一个很难的事情,你可能想要培养一个比较好的习惯,或者你的身上有一些你不能忍受的瑕疵让你想要改变……
挺好的啊,我们都希望自己有一个目标、一个美好的愿望,让自己变得更好,一个在社会挟持标准下、与他人对比下我们定义的“更好”,这里没有批判的意思,只是在阐述事实。
再说一下事实,就是往往这些改变都不会成功,为什么?因为你塑造了一个理想的自我,一个虚无的、不切实际的形象来要求自己:“你要成为他那样”。当你想要追求那个理想的自我、追求改变时,其实你是觉得当下的自己还不够好,也就是否定了你的现在。
我有一位高三朋友,她跟我说:
原来自己还是开开心心的,觉得自己现在挺好的,可为什么非要有人告诉你,你不行,你要上进,你要努力,你要拼命,为什么我要按照他们的标准、根据他们的定义来评判我的人生?这样真的好累。
我当时不知道说什么好,因为太多人都是这样的了,可我们每个人都是独一无二的个体,哪有什么一套标准框定我们?
再举我自己早起失败的例子,原来自己报了一个早起群,每天在6点半之前打卡,坚持了一个月,最后不了了之,我发现我好像没有什么可以支撑我早起的理由,支撑我的只有我脑子里不切实际的“上进”念头,我早起后发现自己不知道干什么,这样赋予不了我意义感,也就没有驱动我早起的动力了。
谁没经历过达不到自己要求时的自责、愧疚与懊悔呢?但是你在设立目标,想要改变自己的之前,你有没有问过自己一个问题:你是谁?
这是前两天自己记录的感想以及今天看菜头叔的文章获得的启发,很多人都没有问过这个问题,可能是因为怕麻烦而总想着忽略掉它,你清楚自己擅长什么、不擅长什么,自己的内心真正需要什么吗。
不清楚自己是谁,那你就可以好好地观察一下自己,你在做事情的时候、与人交往的时候,你回忆你在这些重要时刻,你是怎么做的,你的应对方式是怎样的,坦然地面对自己,承认自己,很简单,只需要做到坦诚就就可以知道自己是一个什么样的人了。
你会找到很多缺点,但是也能找到不少优点。我就观察过我自己,不好的点就是:喜欢拖延、贪玩、自控力极差……,但是经过我的深挖,我发现自己还有:喜欢记录、比较敏感(对事物的体察和情绪的感知)、同理心(虽然感觉越来越少了)……
而恰好,我的这些优点让我开始写作的门槛比一般人低了不少,别人看起来痛苦不堪的日更写作,在我看来也没有太难,只是每天记录、加强感知,这都是我一直以来都喜欢做的事情。我们写作人的一个普遍的特质就是:比一般人对事物的感知要更加敏锐。
但是如果我要求自己自己去成为一名学霸,沉迷学习,每日与学校书本为伴,那我大概率不可能做到(我还真的想过)。可是就是这样的我,在昨天一整天的认知实习中,依然在6点前就写好文章(只是忘记发送了,绝不是因为没写),我也愿意为了写作不断寻找素材而变得自律,我差不多日更了五十多天了吧。
每日写作在我看来只是找到了一件自己喜欢的事情,而并不是我为了自律而做出来的形式,就跟我们学习是为了更好的生活,而生活并不仅仅只有学习一样。
从我接触写作,直到做到现在,我这算是“改变自己”了吗?不是吧,我只是认清了自己,然后又被人小小地推了一把,于是成了现在这样(我们终究成为了自己最讨厌的人,hhh)。
我们是很难改变的,在我们身上任何抽象的问题,都需要花至少半年甚至更久的时间,这期间还需要你不断有意识地去操作,然后到了最后,你发现的不是改变了自己,而是更加看清楚了自己。
改变也不是靠一篇文章、做一次努力就能够解决掉的,你不用急,尊重自己,坦然面对那个更真实的自己,比你迫不及待地想要改变自己要重要得多。