【星座与美食】哪些食物最适合你的身体形态?

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星座与美食

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哪些食物最适合你的身体形态

对于12星座来说

对食物的需求和偏好

绝对是不一样的

白羊座

白羊座喜欢颜色鲜明的菜肴,需要对肝脏和大脑有帮助的美食。

这类食物的涉入,可以帮助白羊座分散过度冲动的能量,平衡白羊座的优势。

白羊座的人性格冲动,容易动气。在西方的传统认知中,白羊座容易出现肝不好的情况。在中医理念中,也有气大伤肝的理论。

所以对于白羊座来说,芦笋,鸡蛋,大蒜、牛油果和十字花科蔬菜,以及鱼类、核桃都对白羊座格外有益。

金牛座

金牛座是美食家的底子,喜欢丰盛、精致的菜肴。而且金牛座会对食物的洁净度要求更高,格外要求菜品的卖相要好看。

金牛座对身体感官格外重视,对他们来说,能吃到嘴里的才是真正拥有的。所以有时候金牛座吃的也是一种心情,他们更需要美食来刺激自己的愉悦感。

金牛座往往新陈代谢要慢一些,而且容易出现咽喉方面的问题,所以富含碘、锌、高蛋白、洁净的食物是金牛座非常需要的。比如海带、瓜子、海鲜、坚果、猕猴桃、木瓜、菠萝等,但要注意少摄入对甲状腺不好的食物,如大豆、十字花科植物、小米等。

双子座

双子座会更喜欢快餐、小吃之类的食物,而且如果牙齿没问题的话,双子座对甜食也会比较喜欢

双子座的人拥有非常活跃的神经系统,因此他们的消化道可能受到同样多的压力。少食多餐高营养的食物将有助于他们的能量保持。双子座的人做事比较专注,因此空腹经常发生。所以建议偏瘦的双子座要带足零食,避免饿肚子。

双子座应最大限度地减少咖啡因(包括茶、能量饮料)的摄入,特别是当下午出现这些需求时,双子座会比其他星座更容易失眠

巨蟹座

巨蟹座喜欢比较情怀的食物,容易通过食物来怀旧,或者安慰。记忆里的美食,最能满足巨蟹座个体的需求

比如记忆深处家里某位长辈做的菜冰淇淋和甜食也能让巨蟹座缓解压力。

巨蟹座的人通常胃口很大或很小(基于其他占星因素),因此肠胃容易出现问题。所以巨蟹座需要益生菌适当发酵食物来帮助肠胃保持健康,这些也可以增强巨蟹座的免疫系统,减少肠道刺激,从而共同促进更好的情绪。

另外巨蟹座需要高纤维蔬菜、水果的摄入,也需要发酵茶来清除肠胃毒素,忌生冷

狮子座

狮子座能适应各种口味,忌口相对较少。只要是好吃的、有特色的,狮子座都是来者不拒。

狮子座的人重口味不重营养,对辣条没有抵抗力。而且,狮子座的心血管问题要比其他星座更多,所以狮子座需要富含抗氧化剂的有色食物(特别是红色和紫色),如浆果、甜菜、辣椒等,这些将为狮子座健康的心脏提供必需的营养。另外,狮子座需要足够的铁摄入,这有利于他们的红细胞生产,以维持他们的个性魅力。

处女座 

处女座对食物也是挑剔的,他们需要营养丰富、有机、富含膳食纤维的食物,这些将为他们的心灵、神经系统和心情提供最多的营养。

受处女座影响的人(包括上升处女座、南交处女、六宫强的人)会强迫自己保持最佳状态,所以他们对健康格外重视,最大限度地希望减少疾病的发作。由于处女座总是本能的发现各种『不正确』的事,所以他们的神经系统可能会处于压力之下,这需要处女座不要在饮食上过于极端主义,不可过分挑食,即便你认为那些是最有营养的,也不要暴饮暴食,虽然有时候你认为那是身体的需要。

你需要巧克力来平衡你的心情,但尽量少摄入乳制品

天秤座: 

天秤座对食物的味道也是要求平衡的,过甜、过咸、过辣的食物都不是天秤座所喜欢的。

但是天秤座却往往容易摄入甜食过多,有些食物吃上去不太甜,所以天秤座容易在不知不觉间过多摄入。
天秤座的人容易出现肾脏的负担过大,所以天秤座要注意多喝水,对酒精的摄入可以适量。另外需要大量的黑色食物,比如木耳、黑豆、黑芝麻等,但一定不要忘了含水量大的食物以及富含矿物质的食物。

天蝎座

天蝎座喜欢味道纯正的蔬菜和海鲜,以及带有橙子味的饮料、甜品

许多天蝎座的人在一段时间内都会避开肉类,通常是在处理情绪紧张时。即使在这些时候,关注足够的蛋白质摄入也是必要的。

对于天蝎座来说,耐力和精神力量是至关重要,因此天蝎座需要B族维生素、 维生素C(例如每次250-500毫克),足够的锌摄入量(比如瓜子,海鲜),番茄红素(煮熟的番茄),这些将对天蝎座的免疫力和性健康至关重要。

射手座

通常对于射手座或受木星影响的人来说,菜肴的数量越多越好,无论菜量多么小,只要数量够多,就是一顿美味的大餐,因为他们对各种刺激的需求可以通过这种方式得到满足。鲜艳的色彩和异国情调的美食往往受到青睐(比如泰国、日本、印度的食物)。

小吃、零食有助于射手座在白天保持能量稳定,但随着年龄的增长,这也容易出现肝脏压力,特别是吃太多垃圾食品,包括酒精过度,都会在日积月累中侵害射手座的健康。

所以射手座需要缓释碳水化合物。比如棕色、红色、黑色米饭小麦、荞麦、小米、高粱。与白羊座人类似,他们经常过度刺激的肝脏,需要含硫食物来支持,例如大蒜,煮熟的十字花科植物、洋葱等。如果吃的比较油腻,射手座也需要柠檬水来分解过多的脂肪。

摩羯座

摩羯座需要格外关注自己的骨骼健康和肠胃健康,因此富含胶原蛋、谷氨酰胺和富含葡萄糖胺的食物非常适合摩羯座,如骨汤、猪蹄、清蒸的鱼类等。

摩羯座要保持健康的胃,就需要定期摄入益生菌、发酵食品和不含麸质(和其他诱发炎症的食物)的食物,比如酸奶、细粮、纳豆、普洱茶等。这些通常有助于摩羯座的营养吸收,并缓解摩羯座容易出现的类风湿性关节炎和其他令人沮丧的皮肤病

水瓶座

水瓶座容易遇到沮丧的事情,所以富含不饱和脂肪酸的食物,是水瓶座缓解精神紧张,促进睡眠的不二选择。比如海鱼、核桃、瓜子、巴旦木等。

水瓶座的人往往对甜味零食或刺激性饮料(如咖啡、浓茶、鸡尾酒)非常青睐,这是因为他们需要进行精神提神而不是满足自己的胃。

所以水瓶座也需要富含软磷脂(大豆)、B族维生素的食物,可以适当的选择类似膳食营养补充剂。

双鱼座 

双鱼座的人一般并不经常关注健康食品,但他们一旦有健康问题,则会非常重视饮食结构。

他们吃东西倾向于过度放纵,对于喜欢吃的容易停不下来,但如果经济拮据,他们也会克制自己的饮食。对于双鱼座来说,甜食、辣味食物、酒精类饮料是非常喜欢的。由于大部分时间他们都缺乏对健康的关注,所以他们很容易吃的不健康

所以,谷物和乳制品的摄入,有助于协助双鱼座心理平衡并最大限度地减少过度的白日做梦。适量的蛋白质摄入是必不可少的,药食同源也可以使他们的能量水平更加稳定,远离通过酒精逃避现实的诱惑。

但双鱼座并没有必要戒酒,因为让自己小酌一下,也是他们保持健康的一种方式。

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