【陈皮食谱】处暑养生，用点陈皮滋阴润肺补脾胃 / 开普饭

天气寒冷的时候,小编和很多人一样,容易手脚冰凉.但不想吃药,也不想吃味膻的羊肉,就想通过"药食同源"的蔬果.谷物来补养. 一次,一位学药食很多年的朋友告诉我,温性的蔬果不是很多,平 ...

中医认为,脾胃虚弱多是由于饮食不当引起的,因而调理脾胃虚弱,注意吃饭要定时,饮食清淡,不吸烟酗酒,要讲卫生,不要暴饮暴食.过饥过饱等,另外还为大家推荐7款调理脾胃虚弱的食谱. 1.山药薏苡仁粥山药5 ...

最近这几天,实在是太冷了,走在路上,风吹的脸生疼.室内外温差又大,一不小心感冒咳嗽就会找上门,数九寒天的,病了可没那么容易好.除了身上要裹的严严实实的,饮食上也马虎不得. 俗话说:"食疗大于 ...

谷雨,是春季的最后一个节气.时至暮春,谷雨过后的日子是春夏交界的时节,降雨增多,湿度和温度都逐渐加大. 在岭南地区,谷雨天气变化多端,时雨时晴,早晚凉,中午热,很多人过了谷雨时节就像夏天一样穿衣服,其 ...

大暑,是一年中最热的节气,正值二伏前后,长江流域的许多地方,大暑经常出现40℃高温天气. 大家都知道"热在三伏".大暑一般处在三伏里的中伏阶段.这时在我国大部分地区都处在一年中最热 ...

<月令七十二候集解>:"七月中,处,止也,暑气至此而止矣." "处暑"期间,气侯逐渐干燥,要多吃些滋阴润燥的食物,避免燥邪伤害.少摄取辛辣.多增加酸 ...

霜降节气过后,寒气渐生,昼夜的温差较大,即使是气候温暖的广东地区,早晚时间也是寒风阵阵,人们纷纷穿起外套. 霜降时节,岭南气候最大的特点是"燥"邪当令,空气明显干燥,是晒陈皮的好季 ...

立夏,是夏季的第一个节气.南方不少地区已进入炎热的夏天.今年的暑热来得特别早,广东省在5月头已经有23个市县发布高温预警,广东佛山.东莞.江门.梅州.潮州等地最高气温达到34℃. 提前高温导致苦夏突 ...

俗话说:百草出芽,百病发作.春天气候往往变化无常,一会儿是阳光普照:一会儿又是阴雨连绵.尤其广东春夏交替之时,天气更是反复无常,早上微凉,中午却暴晒,晚上还有阵阵寒风. 春夏养阳有些人在春夏交替时已 ...

明天就是大寒节气了,过了冬季的最后一关,年关也越来越近,归家的日子到了. 大寒时节,不管天气是冷是暖,对回家的渴望,始终绵远悠长.还有几天就是春节假期了,不少人开始写春联,剪窗花,买年画.彩灯.鞭炮. ...

转眼已到年末,腊八已过,小寒又至,明天就是小寒了,北方地区已经是白雪皑皑,而南方地区虽还见暖阳,却也难盖寒意. 小寒节气的到来,意味着进入了隆冬季节.小寒养生应该注意以下几个要点: | 1. 多吃温热 ...

【陈皮食谱】处暑养生，用点陈皮滋阴润肺补脾胃